疾病預防

研究表明睡前喝杯水可防腦血栓

腦血栓是老年人的一種常見疾病, 它的發生不僅同高血壓、動脈硬化的程度有關, 也與老年人的血液黏度增高密切相關。

腦血栓的發病時間多在清晨至上午期間, 說明血黏度增高同腦血栓的發生有一定關係。

人的血液黏度在一天之中不停地變化著, 並有自己一定的規律:在早晨4時至8時血黏度最高, 以後逐漸降低, 至淩晨達到最低點, 以後再逐漸回升, 至早晨再次達到峰值。

所以, 人們在深夜入睡前, 特別是老年人, 喝下約200毫升水, 這樣第二天早晨人體的血黏度不僅不上升, 反而有所下降。

當然,

腦血栓發生的原因是多方面的, 血黏度增高只是眾多因素之一, 但至少可以肯定, 養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。