女性冬天嘴唇常發紫 六大原因要知道 熱門文章排行榜 >>2017-12-20 09:08來源：99健康網
很多女性一到冬天， 嘴唇的顏色就容易發紫， 那麼， 冬天嘴唇發紫是什麼原因？冬天嘴唇發紫怎麼辦？
女性冬天嘴唇發紫什麼原因
身體受凍
冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液迴圈， 身體末端血液迴圈不良， 嘴唇就容易發紫， 尤其是在冬天愛美的小女生， 常常穿得不夠保暖， 身體受凍時間長讓嘴唇變紫。
年輕的時候體質好， 可能受凍也沒什麼感覺， 但隨著年紀的增長， 就知道其中的危害了， 天氣涼了還是要多穿一些， 多喝些熱水， 多吃溫性的食物。
暖氣中毒
很多老人家到冬天非常怕冷， 在家裡的時候經常會使用電暖器， 電爐， 烤炭火等等， 而且門窗關閉嚴實， 這樣一來就容易引起一氧化碳中毒， 進而讓嘴巴呈紫色， 另外， 冬天使用液化氣洗澡的時候， 要注意家裡的通風。
氣血不足
這是很多女性都普遍存在的問題， 這類女性一到冬天感覺特別明顯，
消化異常
最近一段時間裡， 總是有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等等， 這些消化系統出現異常的表現， 會影響全身的血液迴圈， 在寒冷的天氣就很容易讓嘴唇呈紫色。
心臟不好
身體血液迴圈不好， 供血能力差就容易引起嘴唇發紫， 所以一些心臟功能不好就常常會有嘴唇發紫的現象， 像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。
其他疾病
如果全身血液迴圈不佳， 有可能是因為肝功能異常、腎功能異常等內臟疾病一起的， 另外， 有中風的傾向老人， 也會有嘴唇發紫的現象， 這些情況還要警惕身體的其他異常症狀。
冬天嘴唇發紫怎麼辦
花半小時運動
一般來說， 到了冬天容易嘴唇是血液迴圈不好的表現， 尤其是經常坐著不運動的人， 更會影響到身體的血液迴圈， 如果你很少運動， 那麼， 每天不妨花半個小時左右的時間來運動下，
每天晚上泡腳
血液迴圈不好， 身體裡的寒氣， 濕氣等等情況的人， 可以通過熱水泡腳來改善這些問題， 每次泡差不多20分鐘， 讓身體發熱有些微汗， 堅持泡會可以看到效果。
適量吃些堅果
堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸， 對心臟十分有益， 而且對體寒， 怕冷之類的問題也有緩解效果， 如核桃， 杏仁， 花生等等， 可以每天吃一小把。
吃補血活血的食物
血液迴圈不好， 血量不足的人， 先要給身體補補血， 多吃些富含鐵的食物， 如動物肝， 動物血等等， 冬天多吃溫性食物， 如蝦， 烏雞， 桂圓， 紅棗， 羊肉， 核桃， 黑豆， 牛肉， 當歸等。
推薦食譜：黑米紅棗粥
黑米， 桂圓， 紅棗， 花生各適量， 這幾種材料一起熬成粥喝，
作用：補血益氣， 同時還能促進血液迴圈。
推薦食譜：枸杞烏雞湯
紅棗， 枸杞， 烏雞各適量， 烏雞處理乾淨， 放到瓦煲內， 加適量清水， 大火煮沸， 繼續用小火煮至材料熟軟， 調味。
作用：補氣養血， 固腎調精。
推薦食譜：當歸鯽魚湯
鯽魚1條、當歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、薑5片。 鯽魚處理乾淨， 用鹽醃制15分， 當歸洗淨切成片， 姜切成絲， 枸杞和黃耆洗淨；當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸， 改小火燜煮25分；往魚腹塞入少許薑絲， 將鯽魚放入瓦煲內， 倒入熬好的當歸湯攪勻， 大火煮沸改小火煮35分， 調味。
作用：大補之湯， 補血， 養血， 活血， 補氣， 還能健脾利濕、和中開胃等。
冬天嘴唇發紫吃什麼好
嘴唇唇色能看出一個人的健康程度， 粉紅色的唇色為最佳， 而唇色過於紅， 則是上火的症狀， 而唇色發紫的原因一般可能是體內的寒氣過於重了， 平時要少吃寒涼性食物， 應該注意少吃寒涼食物， 包括性質寒涼的食物如：綠豆、通常的瓜果、（苦瓜、黃瓜西瓜等）， 多吃溫熱的，如木瓜、蘋果、紅豆、牛羊肉、蝦等。平時不要吃太多煎炸辛辣上火的東西，多吃富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、番茄、獼猴桃（這些裡面含有豐富的維生素），多喝開水。多吃堅果類食物，如杏仁、花生。適時補充富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物
冬季唇部護理的方法
1.晚上你可偶爾輕輕地用一把幹牙刷在嘴唇上移動，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液迴圈，收緊嘴部輪廓，防止肌肉鬆弛。
2.熱的蒸汽是對付嘴唇的腳趾翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細小的皺紋乾淨的整理好。
3.天然保濕劑—蜂蜜：蜂蜜與皮膚的親和力十分優秀，作為天然美容材料而廣泛的被使用，其天然保濕成分十分詩歌於保護唇部。如果唇部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄的塗在嘴唇上，這也是護理嘴唇的一個好方法。
4.喝水，多吃維他命A、B、C，可改善唇色暗沉。
5.卸妝時選用唇部專用卸妝品，卸眼妝的卸裝品可同時卸唇妝。
6.敷保濕唇膜，善用護唇膏，可輕輕按摩，促進血液迴圈。
7.唇部乾燥脫皮時，可在化唇部彩妝前先以具修護功能的唇部修護霜打底。油性護唇膏滋潤度較佳，卻容易使口紅暈開，所以上口紅前應儘量避免使用。
8.防止唇部乾燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自製唇膜。（參考網站：主婦網）
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多吃溫熱的，如木瓜、蘋果、紅豆、牛羊肉、蝦等。平時不要吃太多煎炸辛辣上火的東西，多吃富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、番茄、獼猴桃（這些裡面含有豐富的維生素），多喝開水。多吃堅果類食物，如杏仁、花生。適時補充富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物
冬季唇部護理的方法
1.晚上你可偶爾輕輕地用一把幹牙刷在嘴唇上移動，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液迴圈，收緊嘴部輪廓，防止肌肉鬆弛。
2.熱的蒸汽是對付嘴唇的腳趾翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細小的皺紋乾淨的整理好。
3.天然保濕劑—蜂蜜：蜂蜜與皮膚的親和力十分優秀，作為天然美容材料而廣泛的被使用，其天然保濕成分十分詩歌於保護唇部。如果唇部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄的塗在嘴唇上，這也是護理嘴唇的一個好方法。
4.喝水，多吃維他命A、B、C，可改善唇色暗沉。
5.卸妝時選用唇部專用卸妝品，卸眼妝的卸裝品可同時卸唇妝。
6.敷保濕唇膜，善用護唇膏，可輕輕按摩，促進血液迴圈。
7.唇部乾燥脫皮時，可在化唇部彩妝前先以具修護功能的唇部修護霜打底。油性護唇膏滋潤度較佳，卻容易使口紅暈開，所以上口紅前應儘量避免使用。
8.防止唇部乾燥脫皮最簡單又省錢的方法就是塗些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自製唇膜。（參考網站：主婦網）
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