兒童健康

孩子脊椎彎曲怎麼解決呢?

孩子的身體發育對家長們來說是一件天大的事情, 因為只有順利的發育生長才能夠在後期擁有一副好的身軀。 大多數孩子處在無憂無慮的童年, 沒有生活的壓力阻擋, 因此身體條件發育良好, 而部分孩子由於各種各樣的原因出現了脊椎彎曲的現象, 這種現象必須及時糾正, 下面就來看看孩子脊椎彎曲怎麼解決呢?

1、告訴孩子, 上課和寫作業的時候, 都要挺直腰板, 不要含胸, 同時, 也要和學校溝通, 課桌及椅子的高度要適合孩子。 要讓孩子從小就要養成一個好的習慣, 特別是在寫字的時候還有就是在學校的時候,

坐在座位上聽課寫字也要注意姿勢。

2、要積極參加體育運動。 運動量也要適中, 使身體的各個部位都要能得到鍛練。 可以參加單杠和雙杠的鍛練。 體育運動可以讓孩子的身體發育得更好, 但是也要注意孩子的特點, 強度不能大, 要以孩子可以適應為好。

3、平時可以進行一些游泳的運動, 每天以三十分鐘較為合適。 這可以防止脊柱的彎曲, 對脊柱彎曲不嚴重的也可以較好地恢復。 一般的游泳池來說, 也都是有安全員的, 如果家長不放心的話, 也可以陪著孩子一起去, 孩子上岸以後, 要注意及時將孩子身上的水弄幹。

4、平時上下學的路上, 書包不要單側背, 這樣身體的受力會不均勻, 會造成脊柱的彎曲。 現在的孩子書包重得不得了, 平時要告訴孩子不用的東西儘量不要放在書包裡面, 家長也可以常常看一看孩子書包裡放著一些什麼東西, 把不用的東西及時清出來。

5、參加勞動時也不要讓單側肩受力過重, 要雙戶交換, 讓身體受力均勻。 孩子做一些家務勞動是比較好的, 當然, 如果條件可以的話, 可以把孩子帶到農村去, 做一些簡單一點的農活, 對孩子的身體發育是比較好的, 同時也可以讓孩子的心理受一些教育。