肌膚排毒食療法 打造零瑕疵的完美肌膚

想要擁有零瑕疵的肌膚做好皮膚排毒工作很重要， 想要給肌膚排毒可以多吃這些可以排毒的食物， 看小編為你整理的排毒養顏食譜， 跟著它你能擁有完美無瑕的肌膚。

喝蜂蜜水排毒
蜂蜜是最天然的美容劑， 對於女性而言乃是美容佳品， 每天早上起床後空著肚子喝一杯蜂蜜水， 不僅能夠喚醒身體細胞， 還能夠促進腸道蠕動， 幫助宿便的排除。 長期食用蜂蜜能夠讓肌膚如花朵般細膩， 有效的延緩肌膚衰老。

吃海帶排毒
海帶中含有八種氨基酸成分和豐富的碘化物， 人體吸收這些營養成分後能夠促進體內的毒素的排除， 緩解便秘的困擾， 同時多吃海帶還能夠有效預防高血壓、動脈硬化等疾病。

餐後一杯草本茶
每餐之後喝一杯草本花茶能夠促進身體健康。 不管是紅茶還是綠茶都含有豐富的茶多酚成分， 這些成分不僅能夠延緩肌膚衰老還有這促進新陳代謝的作用， 可以讓你的精力更加充沛。

檸檬清肺淨血
檸檬味酸， 含有豐富的水溶性的維生素C， 不僅能夠淨化血液， 幫助排除血液中的毒素， 還能夠有效的幫助肺部來排毒， 對於止咳化痰有著不錯的功效， 因為檸檬比較酸澀， 可以添加一定的蜂蜜來沖泡飲用。