推薦夏日4大果蔬排毒王

排毒是瘦身又亮白的好方法， 一招兩效， 何樂而不為呢？炎炎夏日， 果蔬當道， 試試排毒飲食大法。

荔枝排毒

現代醫學研究證明，

檸檬清肺淨血

檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾， 有效地幫助肺部排毒。 而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C， 能有效改善血液迴圈不佳的問題， 幫助血液的正常排毒。

大白菜清腸胃

大白菜中含有大量的粗纖維， 可促進腸壁蠕動， 幫助消化， 防止大便乾燥， 促進排便， 稀釋腸道毒素， 既能治療便秘， 又有助於營養吸收。

苦瓜激發免疫力

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質， 這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能， 清除體內的有毒物質。 尤其是女性， 多吃苦瓜還有利經作用。