孕婦吃什麼對寶寶皮膚白 它能讓寶寶更白皙
孕婦吃什麼對寶寶皮膚白你們都瞭解嗎？每個准媽媽都希望自己能夠生一個皮膚白皙的寶寶， 因為白一點的孩子看起來會更漂亮一些。 想知道孕婦吃什麼好以及孕婦吃什麼對胎兒好嗎?那就一起來看看吧。
能使寶寶皮膚白的食物有很多， 但一定要選對， 下面就給你們介紹一些讓寶寶皮膚白的食物。
小番茄
小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展， 能夠使皮膚變的細嫩光環。 常吃番茄的孕婦不但自己不會出現黑眼圈， 不易被曬傷， 還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素， 使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。
獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C， 堪稱維生素C之王， 它可以干擾人體黑色素的形成， 有助於消除皮膚上的雀斑。
不但對孕婦有很好的潤膚作用， 還對即將出生的寶寶有美白的作用。 除了獼猴桃維生素C含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能， 減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。
孕婦多吃胡蘿蔔不但可以提高自己的免疫力， 促進新城代謝， 還對即將出生的寶寶有“美白”的作用。
西蘭花
西蘭花中所含有的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素等一些營養元素， 都對皮膚有很好的保健作用。
不但能夠增強皮膚的抗損傷能力， 還有助於保持皮膚彈性。 對於孕婦和寶寶來說有美白皮膚的作用。
銀耳
銀耳被稱為窮人的“燕窩”， 銀耳富有天然型的植物性膠質， 加上它的滋潤作用， 長期服用可以潤膚， 並且還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 懷孕的婦女吃銀耳對即將出生的寶寶也有美白皮膚的作用。
牛奶以及豆製品
它們是皮膚在晚上最喜愛的食物， 它能夠改善皮膚的細胞活性， 延緩皮膚的衰老、增強皮膚張力， 消除皮膚皺紋等功效。
孕婦多喝牛奶可以使即將出生的寶寶的皮膚更加白皙。 另外還能夠補充充足的鈣質， 有利於寶寶的骨骼發育。
豆類製品含有豐富的維生素E， 它不僅能夠破壞自由基的化學活性， 還能夠抑制皮膚衰老， 防止皮膚色素沉著。
孕婦多吃豆製品有助於即將出生的寶寶的皮膚更加白嫩。 豆製品主要包括：大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等。
