心臟病患者有利健康的食物

心臟病是一種對人體健康危害很大疾病， 生活中有越來越多的人群被這樣的疾病奪去健康。 甚至生活中還有很多的新生兒先天就有心臟病。 那麼我們身邊的心臟病的患者， 在飲食上應該注意些什麼呢？吃些什麼食物更能保護心臟呢?接下來小編就為有心臟疾病的朋友介紹一些日常生活保健的食物。

1.芹菜

患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷， 因此在預防以及治療心臟病的同時， 應該特別注意保護心血管的健康。 因此心臟病患者在日常生活中要注意， 應該適量的多吃些芹菜， 因為它具有很好的保護心臟以及心血管的功效。 研究中發現， 在芹菜中含有大量的芹菜堿， 這種物質額可以很好的保護心血管功能。 很多人在吃芹菜的時候都習慣把芹菜葉丟棄， 其實葉子才是營養精華所在。

在研究中發現， 芹菜葉所含有的維生素C含量要比莖高出很多，

同時在芹菜葉中還含有大量豐富的植物性營養素、營養價值高。 同時芹菜葉中所含有的纖維素非常高， 多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。

2.馬鈴薯

經常多吃些馬鈴薯同樣具有預防以及治療心臟病的功效， 營養學家提醒心臟病患者， 在平時的飲食中應該適量的多添加一些馬鈴薯。 而這種食物之所以具有治療心臟病的功效， 是由於其中含有大量的維生素c和鈉、鉀、鐵等營養物質， 其中以鉀的含量最為豐富， 研究發現每100克的馬鈴薯中就含有502毫克的鉀， 可以說它是當之無愧的高鉀蔬菜。 鉀對心臟病患者來說非常重要， 尤其是一些心功能不全的患者。

這部分患者多半都伴有低鉀的傾向，

只要補充充足的鉀就能夠有效的起到預防以及治療心臟病等功效。 而且馬鈴薯不僅能夠補鉀， 同時還能起到補充糖、蛋白質及礦物質、維生素等功效。

3.海帶

患有心臟病的患者在平時生活的飲食中， 還應該適當的多吃些海帶， 同樣具有很好的保護心臟的功效。 在研究中發現， 海帶屬於可溶性纖維， 比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用， 因此經常食用不僅能夠幫助我們有效的促進排便解決便秘問題， 透光石還能夠加速有害物質如膽固醇排出體外， 從而起到血栓和血液黏性增加等情況。 而導致心臟病的原因就是這些心腦血管問題， 只有從根本上解決才能真正的起到治療心臟病的功效。

而且在平時生活中適量的多吃些海帶還能夠幫助我們有效的預防動脈硬化等問題， 因此專家提醒， 患有心臟病的患者在平時生活中必須要多吃海帶， 不管是燉的還是煮的， 都具有保護以及治療心臟病的功效。 面對心臟病人吃什麼好這個問題， 海帶也是理想的選擇。

4.堅果

堅果類食物對心臟同樣具有很大的益處， 比如像杏仁、花生等， 在這些堅果中都含有大量豐富的不飽和脂肪酸， 這種營養物質能夠幫助我們有效的保護心臟健康， 同時還能夠降低患有心臟病的風險。 除了堅果之外， 還可以多吃些黑芝麻， 其中所含有的不飽和脂肪酸和卵磷脂同樣能夠維持血管彈性， 預防動脈硬化。

食物不僅僅可以提供營養，

還有著很多的治療效應。 因此大家應該好好的發揮生活中的食物的奇妙的保健療效。 有心臟疾病的朋友就可以多多食用上面的營養食物， 保護心臟， 平時再多注意休息加強鍛煉， 就可以很好的防止心臟病獲得健康的。