8款壯陽食譜 讓你床上變猛男
現在的男性朋友最關注的話題就是“補腎壯陽”， 當然並不所的男人都需要補腎， 當然也不可盲目的補， 想要補腎壯陽除了要改善掉一些不良的生活習慣之外， 男性應該進行治療， 還可以通過食療的方式來補腎。
補腎壯陽不可盲目亂補， 7款食療方幫助你重拾男人自信
下面小編推薦7款補腎壯陽的食譜， 幫助你重拾男人自信。
1.
甲魚蟲草紅棗湯
此湯有補腎益精作用， 適用於早洩遺精，
2.羊肉生薑蝦米肴
主料：羊肉(瘦)250克、蝦米25克、大蔥5克、薑4克、鹽2克、胡椒粉2克
羊肉生薑蝦米肴
將羊肉刮洗乾淨， 漂去血水， 煮沸， 切成薄片， 與蝦米一併放在沙鍋內， 加入清水， 酌加適量生薑(切片)、大蔥(切段)、食鹽和胡椒粉。 先用武火煮沸， 再用文火燉30分鐘左右， 以羊肉熟爛為度。
這款菜特別適用于腎陽虛的陽痿人士食用
羊肉切片， 加入大蔥、生薑及蝦米同煮，
羊肉中加入蝦米、生薑不但味美， 還有很好的暖身、壯陽作用， 這款菜特別適用于腎陽虛的陽痿人士食用。
3.鮮蝦燴韭菜
取鮮蝦250g， 鮮嫩韭菜100g， 精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。
鮮蝦燴韭菜
先將鮮蝦洗淨， 去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨，
4.燴木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g， 蝦仁100g， 鮮湯200g， 雞肉茸50g， 芝麻30g， 黃酒25g， 鮮番茄50g， 生薑汁15g， 菠菜葉50g， 精製植物油l000g(實耗約100g)， 蔥花、幹澱粉、精鹽、味精各適量。
燴木耳夾心蝦
做法：
1.
2.先將蝦仁去蝦線黃酒醃制;水發黑木耳洗淨， 控水後用刀剁成茸， 加精鹽、黑芝麻、雞肉茸、蔥薑末幹澱粉和少量鮮湯， 均勻抓捏成約lOg重的丸子， 每個丸子上放2粒蝦仁， 上鍋蒸10分鐘。
3.炒鍋放香油5成熱， 烹入黃酒， 放入上湯、精鹽燒開， 下菠菜葉， 用濕澱粉勾芡， 澆在盛丸子盤中即克。
本品特點為鹹鮮適口， 蝦嫩醇香， 滋陰壯陽， 補益肝腎。
5.鹿茸蛋花湯
組成：鹿茸0.3克， 雞蛋1個。
制法：
1. 鹿茸因為售價較高， 所以市場上存在很多制假冒假。
鹿茸蛋花湯
2. 我只放了四片，這個分量是保健量。放多了藥效很厲害的，頭天晚上用半碗多清水泡好到第二天早上燉。
3. 這是泡好後第二天早上，整個碗入鍋隔火燉40分鐘。然後放入一個土雞蛋用筷子將蛋黃打散，變成蛋花。放入一點點鹽，再燉1分鐘即可。(燉品不適宜太多鹽，清淡最好)
4. 趁熱就可以喝了，口感還不錯的!吃完後感覺全身暖暖的。
功能：補腎陽，益精血。
主治：腎陽虧虛所致腰膝冷痛、四肢不溫、形寒怕冷、陽痿不舉、夜尿頻多、低血壓而屬陽虛者。
6.當歸生薑羊肉湯
組方：當歸10克、生薑30克、羊肉250克。
當歸生薑羊肉湯
1.羊肉洗淨、切塊，用開水拖過，瀝幹水;當歸、生薑分別用清水洗淨，生薑切片。
2.將生薑下鍋內略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水幹，鏟起，與當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸後，改用文火煲2--3小時，調味供用。
功效：溫肝補血、散寒暖腎。
主治：體虛畏冷，少神、哈欠連連，或寒疝腹痛，或婦女產後血虛之體。有資料報導，尚能治療某些男性不育症。
7.五子衍宗羊肉湯
組方：枸杞子15克、菟絲子15克、五味子10克、覆盆子15克、車前子10克、羊肉250克。
五子衍宗羊肉湯
功效：填精補髓，疏利腎氣。羊肉味甘、性溫而無毒，入脾腎二經。其功效是益氣補虛，溫中暖下。治虛勞羸瘦、腰膝疲軟、產後虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃。
主治：腎虛遺精、陽痿早洩、小便餘瀝不盡，久不生育等症。
8.雞蛋蒜苗煎蠔餅
鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟豬油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
雞蛋蒜苗煎蠔餅
豆粉加水拌成漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻;平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加點醬油、胡椒粉等即可上碟食用。
鹿茸蛋花湯
2. 我只放了四片，這個分量是保健量。放多了藥效很厲害的，頭天晚上用半碗多清水泡好到第二天早上燉。
3. 這是泡好後第二天早上，整個碗入鍋隔火燉40分鐘。然後放入一個土雞蛋用筷子將蛋黃打散，變成蛋花。放入一點點鹽，再燉1分鐘即可。(燉品不適宜太多鹽，清淡最好)
4. 趁熱就可以喝了，口感還不錯的!吃完後感覺全身暖暖的。
功能：補腎陽，益精血。
主治：腎陽虧虛所致腰膝冷痛、四肢不溫、形寒怕冷、陽痿不舉、夜尿頻多、低血壓而屬陽虛者。
6.當歸生薑羊肉湯
組方：當歸10克、生薑30克、羊肉250克。
當歸生薑羊肉湯
1.羊肉洗淨、切塊，用開水拖過，瀝幹水;當歸、生薑分別用清水洗淨，生薑切片。
2.將生薑下鍋內略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水幹，鏟起，與當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸後，改用文火煲2--3小時，調味供用。
功效：溫肝補血、散寒暖腎。
主治：體虛畏冷，少神、哈欠連連，或寒疝腹痛，或婦女產後血虛之體。有資料報導，尚能治療某些男性不育症。
7.五子衍宗羊肉湯
組方：枸杞子15克、菟絲子15克、五味子10克、覆盆子15克、車前子10克、羊肉250克。
五子衍宗羊肉湯
功效：填精補髓，疏利腎氣。羊肉味甘、性溫而無毒，入脾腎二經。其功效是益氣補虛，溫中暖下。治虛勞羸瘦、腰膝疲軟、產後虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃。
主治：腎虛遺精、陽痿早洩、小便餘瀝不盡，久不生育等症。
8.雞蛋蒜苗煎蠔餅
鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟豬油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
雞蛋蒜苗煎蠔餅
豆粉加水拌成漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻;平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤於蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟後翻轉，添適量豬油，雙面煎熟後，加點醬油、胡椒粉等即可上碟食用。
