屬於自己的健身部落 該怎麼尋找

我們生來就是運動天才， 只要找到屬於自己的部落.健身卡總是躺在抽屜裡睡大覺?你有健身卡嗎?你用過幾次?為什麼不用?

找不到自己的興趣， 反正沒人督促、沒人檢查， 懶得去就不去嘍。 如果我們能做自己最喜歡的運動， 依著自己興趣來， 情況就不同了。

五花八門的課程， 教練巧舌如簧， 每項都試過， 卻不知道哪種最適合自己。 有興趣當然好， 可是有興趣和擅長不是一回事兒， 說到底誰不想玩兒得漂亮， 讓自己成為高手呢?有成就感， 到時候， 想不去都難。

沒找到志同道合的夥伴。

我們需要運動夥伴!那些和我們志趣相投的人， 能拽著我們上健身房的人， 如果健身課開成派對就好了!

沒有合適又漂亮的衣服。 一套健身服通吃整個健身房， 太沒性格了。 如果穿得漂亮， 我們一定去Show!

沒有預期的效果

沒堅持怎麼會有效果。 如果你是健身房最引人注目的，

天生運動性：高手和菜鳥的區別?

放棄健身的另一個重大理由――覺得自己不是運動的料。 高手和菜鳥的區別到底在哪裡?除了勤奮， 肯定是天分!運動心理學家告訴我們：不是每項運動都適合每一個人， 但是每一個人都可以找到適合自己的運動。 在適合的運動中， 稍加努力每個人都能夠成為運動天才。 原來高手和菜鳥的最大的區別就在於高手充分發揮了運動天性， 玩兒得精彩， 當然越玩兒越上癮。 而菜鳥呢， 總是在不適合自己的或者說自己不擅長的運動上兜圈子， 只能越來越氣餒。

測試：尋找屬於自己的部落Find your own Tribe

瑜伽、拉丁舞、搏擊操……眼下的健身房， 課程設置多達十餘種， 甚至幾十種， 到底哪類課程才適合自己的天生運動性?按照下面的測試找到你自己的運動部落， 染上運動的癮!歡迎加入屬於你自己的美麗部落：

1.酷辣難擋的“拉丁”部落：

你當然屬於酷辣難擋， 動感十足的“拉丁”部落啦。 普通的健身操對你來說太過單調。 你要生活就像一場永不落幕的派對。 越跳越”S”型的身材， 在週末聚會上跳Salsa的明星。

2.熱力四射的“搏擊操”部落：

“搏擊操”是最適合你啦。 工作、生活、情感， 壓力大得宇宙都膨脹了， “搏擊操”讓你感受瞬間的激情釋放， 盡情發洩， 充分流汗， 徹底減肥。 奧斯卡、女明星， 只要粘邊兒搏擊要多紅有多紅。 此運動上癮度極高， 不怕你不堅持。

3.

你做事井井有條， 獨具成熟魅力。 建議你學習踏板操。

跟隨著踏板操一步一步， 循序漸進的節奏， 踏出美麗， 踏出青春的活力。

4.靜謐舒展的“瑜伽”部落：

女人的美麗源於由內而外氣質的流露， 源於身心的修養。 身、心兼修的瑜伽無疑是追求內心平和的你最好的選擇。