健康食譜

​烏雞湯補血的做法是怎樣的?

烏雞湯對於女性朋友來說是非常滋補的, 也具有補血的功效, 具體的作用還需要看烏雞和什麼食材搭配來進行烹煮。 常見的會使用當歸和其他藥材進行搭配, 這樣的補血效果是比較好的。

用料:當歸25g、烏骨雞700g、棗(鮮)40g、黨參15g、食鹽適量、薑30g、料酒適量。

做法

1、清洗所需食材, 當歸, 黨參, 紅棗, 枸杞, 烏雞等。

2、烏雞洗乾淨, 切塊。

3、鍋中倒5碗水, 倒入洗乾淨的烏雞, 滴幾滴料酒, 煮開, 撇去浮沫。

4、把所有洗乾淨控水的藥材,

除枸杞外均加入高壓鍋中, 蓋蓋子大火燒開, 煮35分鐘。

5、氣閥下去後, 放入枸杞, 加鹽調味, 不蓋鍋蓋煮5分鐘, 即可。

功效:

烏雞:烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。 《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱,

制消渴, 益產婦, 治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。

當歸:補血活血, 調經止痛, 潤腸通便。 用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。