怎樣中醫治療失眠呢

現在的生活壓力比較大， 導致很多熱晚上很容易失眠， 如果失眠問題得不到及時的解決話， 久而久之消極情緒將會不斷的產生， 而且也會影響正常的工作效率和學習， 那麼怎樣中醫治療失眠呢？首先應該搞清楚自己失眠的原因是什麼， 然後再選擇對症下藥， 接下來讓我們一起來瞭解一下怎樣中醫治療失眠呢？

很多人都經歷過失眠， 如考試期間， 因過度緊張而睡得不好。 這種偶爾出現的失眠， 會隨著情緒的穩定而消失， 不會妨礙健康。 不過， 如果你在一個月內有好幾次睡眠受到干擾， 或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況， 導致你無法好好工作或生活， 那麼， 你就應該尋求醫生的協助。

很多人誤解失眠是指很難入睡， 其實， 以下3種情況都屬於失眠：

一、起始失眠：入睡困難， 直到半夜才能入睡。

二、間斷失眠：睡不安寧， 容易驚醒， 常有惡夢。

三、終點失眠：入睡不困難， 不過， 常常半夜醒後無法再度入睡。

中醫怎樣治療失眠?

中醫博士王葆方說， 中醫認為， 除生理因素外， 失眠也與情緒變化有關， 換言之， 它可隨著情緒的變化而減輕或加重。 因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等症狀。

療法一：方藥

中醫把失眠分為7型， 不同的類型， 用不同的方藥治療。

療法二：針灸

治療失眠， 所針的穴位包括：內關、神門、安眠、足三裡、後溪。

療法三：耳針

醫師將按照失眠者的症狀， 用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。

王醫師說， 失眠情況不嚴重者， 可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽， 以膠布貼在耳後的安眠穴， 有助於安眠。

療法四：食療

參味湯材料：太子參20克、五味子30克。

做法：煎後加糖漿， 每次服15毫升， 一日兩次。

功效：治失眠、心慌乏力

生百合湯材料：生百合100克

做法：生百合加水500毫升， 文火煎煮後加適量白糖， 分兩三次服用。

以上對於怎樣中醫治療失眠這個問題作出了解釋， 在這個醫學技術這麼的社會， 失眠並不是什麼大的問題和難題， 只要失眠患者積極的配合醫生的指導和建議， 那麼治療失眠還是比較容易的， 早日把失眠問題解決了， 也能更好的工作和學習。