過午不食科學嗎，為什麼

過午不食是源於佛教的做法， 主要是從修行者的角度去看待的。 對於過午不食的一些朋友們， 其實這樣的做法是不科學的， 因為這樣對自己的胃部健康損害是很大的。

過午不食胃很受傷

據瞭解， “過午不食”減肥法是指每天只吃早餐和午餐， 下午2點以後除了水， 就不吃別的東西了。 這樣一來， 一日三餐縮減到一日兩餐， 通過控制晚餐的攝入， 達到減肥目的。

專家指出， 如果原來的生活習慣不變，

專家指出， “過午不食”更多是從修行的角度來說， 作為養生方式應該因人而異，

如果午餐後不再進食， 身體就會有近13個小時處於空腹狀態， 當胃裡面的食物消化完以後， 胃分泌的消化液會腐蝕胃壁， 長此以往脾胃就會很受傷， 易導致胃潰瘍， 並對胃腸道功能造成損傷。 因此， “過午不食”並不是一種科學的減肥方法， 甚至還會對保持身材帶來負面影響。