每天用生姜敷腳底，3個好處不請自來，失眠濕氣重的人不要錯過
生姜中含有大量的活性物質，
吃了還會對人的健康有好處，
其實生姜也可以用來敷腳底，
還能促進人體的健康。
每天用姜敷于腳底，
3大好處不請自來，
濕重失眠者不可錯過。
姜敷腳底， 3大益處不請自來
一、促進睡眠
大家都知道， 人的腳底穴位是最多的， 這些穴位對應許多人的內臟器官， 經常按摩這些特定的穴位， 對身體是非常有益的， 所以現在很多人還專門用一些腳底按摩工具來按摩腳底， 而且每晚在腳底板敷生姜也是可以的， 它能給腳底穴位帶來一定的刺激作用， 而且保持時間很長， 有很好的助眠作用。
二、排濕
每一個人身上都有濕氣， 濕氣不斷地進入人體， 而人又不斷地排出濕氣， 形成一個循環， 但如果身體出現異常情況， 如濕氣太多， 脾胃虛弱， 導致水分運化受阻， 那么濕氣就會對身體產生影響， 而將生姜敷在腳底， 可以促進血液流動， 對排泄身體的濕氣和寒氣有很好的幫助。
三、改善手腳的冰涼狀況
有些人手腳常感冰涼，
有些則為寒性體質，
有些則因血流不暢，
手腳冰涼不僅造成不舒服，
對身體也有一定影響，
易造成寒性侵襲，
特別是有痛經的婦女，
寒性侵襲越明顯，
痛經越嚴重。
而且每晚用生姜敷腳底，
其實可以促進血液流通順暢，
改善血液循環，
從而避免頻繁的冰涼手腳。
姜敷腳底的益處有很多，
當然它的前提是腳底的穴位很多，
這樣容易起作用，
平時用姜敷腳底，
最適合的時間是晚上，
但要注意的是，
姜必須找些東西固定好，
