全身減肥的穴位有哪些呢

我們經常會把減肥這樣的話題放在嘴邊， 可是很少有能夠成功減肥的。 節食減肥不利於健康， 大家都知道， 所以很少被採納， 可是運動減肥又很少有人能夠堅持下來， 也或者是堅持下來不久又會反彈了。 所以大家都想知道通過身上的穴位減肥， 會有怎樣的效果呢？那麼全身減肥的穴位有哪些呢？掌握了這樣的問題， 我們就可以健康有效的減肥了。

三寶瘦全身之●上脘穴——按揉為食道減負 上脘穴的最大功效就是刺激腸蠕動， 經常刺激此穴位， 是對食道的最佳保護， 避免飲食過快， 造成食物淤積於胃部， 產生消化不良， 從而導致體重上升。 Where：此穴位在胃的上部， 在肚臍上方5寸的位置。 How：將食指和中指併攏， 按照順時針的方向按揉上脘穴3分鐘， 就可以達到刺激穴位的目的。 在為自己準備早餐的同時， 就可以隨手按壓此穴位！

三寶瘦全身之●中脘穴——艾灸加快胃蠕動 常刺激中脘穴，

胃部蠕動會加快， 吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強， 還可提高人體免疫力。 這樣， 食物在胃部就可進行有效咀嚼， 增強消化能力， 促進全身脂肪的燃燒。 Where：肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。 How：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法——將姜切成薄片， 並將其熏烤， 薑汁通過熱度滲入皮膚， 中脘穴便得到刺激。 出門換衣服的時候， 就可以用提前熏烤好的薑片來點穴！

三寶瘦全身之●下脘穴——按壓讓毒素不滯留 下腕穴掌管著食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。 如果此處不通暢， 則容易讓體內毒素逐漸增多， 造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積， 讓女人顯得過於粗重。

原來全身減肥的穴位有很多，

可以參照以上的穴位來按摩， 可以幫助消化不良， 讓體內的毒素減少， 排除， 而且把脂肪消耗掉。 或者可以減慢胃腸蠕動， 這樣就不容易產生饑餓感， 所以就不會吃太多的食物。 所以我們要經常注意飲食情況， 要葷素搭配適當。