養宮補血茶 不同體質各不同

氣虛型有氣無力

在門診中占4成為最多數， 常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白， 月經量時多時少、經痛等症狀。 大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，

注意：正在感冒者不能喝。

材料：太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克。

血虛型併發氣虛

血虛患者往往兼有氣虛的表現， 最常見症狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸， 如果貧血體虛容易使血液迴圈不良， 提高發病的可能， 這時除了補血的藥材， 也會加入如炒白術等補氣虛的藥材來緩解。

注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。

材料：當歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術7克、五靈脂7克、炙甘草2克。

血瘀型血滯不順

此種體質患者約占2成， 症狀表現是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經血量大且血塊偏多。 由於陰虛陽亢致氣血逆亂， 血流不順暢成瘀， 在生活中要避免吃冰冷食物， 勿讓血瘀加劇。

注意：常拉肚子的人不宜飲用。

材料：當歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。

陰虛型勞損久病

陰虛型患者通常是工作勞心勞力、損傷體質， 女性容易併發婦科疾病， 有經痛、口乾舌燥、臉色暗沉、皮膚乾燥等症狀， 應使用甘寒的藥材， 例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。

注意：脹氣、消化不良者不宜飲用。

材料：熟地黃2克、生地黃2克、當歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克。

肝鬱型鬱悶煩躁

肝鬱型也稱氣滯鬱悶型， 常會有經痛、平時胸悶、喜歡歎氣、睡眠不佳、情緒低落等症狀。 因為長期抑鬱、睡眠不佳而肝氣不疏， 氣不順導致血滯， 所以感覺煩躁， 應該使用柴胡、香附等藥材， 可疏肝解鬱。

注意：口乾舌燥或體質燥熱的人不宜飲用。

材料：柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、當歸5克、川芎11克、炙甘草2克。

這些茶飲的作法， 都是先將藥材放進棉布袋， 再把棉布袋及約2000c.c.的水一起煮滾， 接著小火煮約10分鐘， 1周喝約2到3次， 但若是同時具有2到3種體質的人， 例如血瘀合併肝鬱型， 建議應找中醫師診斷， 調配適合自己的複方茶飲。