健康食譜

嘉寶果酒的做法

很多人不瞭解嘉寶果, 嘉寶果味道也非常的不錯, 它的原產地在巴西, 口感甘甜無比, 口感比較特殊, 營養價值也非常的出色, 富含維生素C, 富含多種礦物質, 嘉寶果的果形和風味和葡萄非常的相似, 也被稱為熱帶葡萄, 用嘉寶果來做果酒, 也有很好的調養身體的作用。

嘉寶果酒的做法

食材

主要食材:嘉寶果500g。 其他食材:乾酵母適量。

做法步驟

1.嘉寶果先進行挑選, 選擇成熟度高,

外皮沒有損傷的果子。

2.用清水浸泡30分鐘, 再一個個的清洗乾淨, 瀝幹。 酵母用溫水發好。

3.準備一個可以密封的大罐子, 先用開水進行殺菌消毒處理, 再晾乾, 戴上乾淨的一次性手套, 放入嘉寶果, 並一一捏碎。 4.放入發好的酵母, 再密封3個月即可。

嘉寶果的營養價值

嘉寶果其果肉呈多汁半透明, 全熟時甘甜無比, 口味特殊、柔軟多汁、氣味芬芳, 甜度平均可達13至18度, 香甜可口。 嘉寶果除了可以生吃以外, 還可以做成果凍、蜜餞、果醬以及風味極佳的嘉寶果酒, 經常食用可增強抵抗力, 以及有利於皮膚的保養。

嘉寶果富含各種營養成分, 果肉富含水分、維他命C、高鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、酸、卡路里、核黃素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白質等15種以上之高營養成份。

此外, 嘉寶果為淺根性、灌叢果樹, 此樹種對病蟲害抗力強, 病蟲害少, 管理上甚少使用農藥, 是極為好栽植照顧之樹種。 因此相比其他的食物嘉寶果更為綠色健康, 是一種營養健康又可口的食物。

嘉寶果的功效與作用

嘉寶果為常綠果樹,

性喜溫暖, 耐高溫, 其果肉呈多汁半透明, 全熟時甘甜無比, 風味獨特, 而且體內包含各種人體所需的營養物質, 比如維他命C、高鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、酸、卡路里、核黃素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白質等等, 長期食用有利於預防心血管疾病, 增強抵抗力, 尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進作用。