預防暈車的小竅門 讓你國慶長假快樂出行

國慶長假即將到來， 現在正值秋天， 秋高氣爽， 是外出旅遊的好時節， 自駕遊是很多家庭的選擇， 但是很多人卻由於暈車掃了旅遊的興趣， 那麼為什麼會發生暈車呢?又該如何預防暈車的出現呢?下面一起來聽聽專家的建議， 做好準備快樂出行。

暈車的幾個誘因：

1、坐車時看手機、玩遊戲、看書， 這些都需要眼球的精細活動， 容易造成暈車。

2、坐車當天處於睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態。

3、出遊時有心事， 精神緊張不安。

4、衣領、腰帶系得太緊， 影響血液迴圈。

5、噴香水、止汗劑、髮膠， 或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。

6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時， 與前進方向反向而坐。

8、閉目休息時不靠頭枕， 頭頸部搖搖晃晃。

暈車在醫學上稱為“暈動病”或“運動病”， 暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱， 它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關係。 確切地講運動病不是真正的疾病， 與通常意義上的疾病不同， 它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。 現在秋意正濃， 很多人想趁著這個秋高氣爽的季節外出旅遊， 但是不少人因為暈車而不得不放棄外出的念頭。

那麼暈車應該怎樣預防呢?

1、上車之前不要吃得過飽， 最好養精蓄銳， 休息好， 同時保持好心情， 以較好的精神狀態上車， 這樣能減少暈車概率。

2、鮮薑：行駛途中將鮮薑片拿在手裡， 隨時放在鼻孔下麵聞， 使辛辣味吸入鼻中。 也可交薑片貼在肚臍上， 用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮：乘車前1小時左右， 將新鮮桔皮表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔兩手指擠壓， 皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。 可吸入10餘次， 乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、風油精：乘車途中， 將風油精搽於太陽穴或風池穴。 亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處， 並用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水， 途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處， 防止暈車療效顯著。

7、指掐內關穴：當發生暈車時， 可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側， 腕橫紋上約二橫指， 二筋之間。

8、乘車時頭部和身體儘量不要亂動， 也不要看書或者其他東西， 最好是閉目養神， 保持頭部後仰靠牢座位， 如果有條件的， 就把座椅調成平臥狀態，

以上為大家介紹了預防暈車的小竅門， 大家不妨試試看， 會讓你的出行更快樂。