每天喝杯茶輕鬆甩多餘脂肪肥肉

在這個以瘦為美的時代越來越多的人開始關注起減肥這個事情， 減肥不僅能讓人看起來更漂亮， 而且甩掉多餘的油脂就等於擁有了更健康的身體， 所以平時我們要注意自己身材的保養， 除了運動和控制之外， 其實中醫藥茶也是可以幫助我們減肥的。

減肥有多少好處

減肥除了能讓我們自身的魅力更強之外還能讓我們的身體更加健康， 體重下降之後， 首先我們會獲得更大的能量， 提高了吸氧的效率， 記憶力也會慢慢的提高， 而且患上癌症的風險會慢慢降低。

除此之外， 減肥還能減輕關節炎的症狀， 運動起來也會變的更有趣， 多餘的重量是會損害我們的身體關節的， 所以減肥可以更好的保證我們的身體健康， 中醫藥茶就可以幫助我們健康減肥。

中醫藥茶減肥的方法

茶對於肉的消化作用是很強的， 現代研究證明， 茶葉當中含有豐富的咖啡鹼、茶鹼、可哥堿、揮發油、維生素C、鞣質等，

雙烏茶：首先， 我們要準備5克烏龍茶、30克何首烏、20克幹山楂、20克冬瓜皮， 把何首烏和冬瓜皮還有山楂一起放進鍋裡面煮， 一直煮到山楂爛熟為止， 濾渣取液， 再用其湯液沖泡烏龍茶就可以飲用了， 刮油脂的效果很棒。

荷葉烏龍茶：準備25克烏龍茶、25克幹荷葉、10克陳葫蘆、5克橘皮， 把幹荷葉和陳葫蘆、橘皮一起研製成細末， 混入茶葉當中， 飲用的時候可以取少量進行沖泡， 反復喝到茶水清淡就可以了。

山楂菊花茶：這款茶主要是準備山楂片和決明子各15克， 然後再準備6克菊花， 把上述原材料放進杯子裡面， 每天一次代茶飲用， 就可以消積化瘀， 達到減肥的功效。

中醫減肥現在廣受減肥者的歡迎， 自製的中草藥減肥茶不僅能讓我們的身體變的更加健康， 而且還能達到瘦身去脂的功效， 再搭配運動與飲食控制， 效果更佳。