脾虛什麼原因是造成的？
脾虛患者常常表現為面色枯黃， 身體消瘦， 經常感覺到乏力， 消化不量， 稍微食一點過涼或過冷的食物都會引起胃部不適。 臨床上的許多胃病患者多都有不同程度的脾虛。 所以當出現脾虛一定要注意飲食， 還可服用一些中醫來調理。 下面我們來詳細瞭解一下有關造成脾虛的原因都有哪些， 瞭解期原因我們可以更做好的做好預防工作。
脾被稱為“後天之本”。 脾虛常表現為：肚子脹吃的少， 身體疲倦乏力， 不願說話， 身體消瘦或身體肥胖浮腫， 舌苔淡白。 那麼現代人為什麼容易脾虛呢?
造成脾虛的主要原因：
1、怒憂思。 眾所周知思傷脾， 現在社會競爭越來越大， 社會壓力也越來越大， 人們長期處於憂慮的狀態， 導致脾越來越不好。
2、大量寒涼的食物。 現在的人們從冰箱裡拿出飲料， 水果直接就吃， 有時為了一時之快吃大量雪糕， 這些行為都是非常傷脾的。
3、乏運動。 現在社會體力勞動的職位越來越少， 人們腦力勞動越來越多。 人們缺乏適量的運動， 有的人甚至手無縛雞之力， 這樣導致脾越來越不好。
4、食沒有規律， 經常暴飲暴食， 吃辛辣刺激油膩的食物， 吃大量垃圾零食， 這些都是非常傷脾的。
5、度減肥，
脾虛證的宜忌食物(1)宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品， 如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
