早上梳頭更養生
緊張的工作往往容易讓人忽略了早上的養生。 沒有時間刷牙， 洗臉， 梳頭。 常常是為了早上能多睡幾分鐘， 將一些衛生清潔工作統統省掉。 用水抹一下臉， 漱一口水， 路上抓抓頭， 就這樣去上班。 這是很多白領的生活寫照。 專家認為， 梳頭對每一個人來講都是非常重要的活動， 而且早上梳頭， 更具有養生功效。
每日一梳， 學問多多
俗話說， “千過梳頭， 頭不白”。 每天早晚用角梳或木梳，
中醫認為， 人體上下內外、臟腑器官的互相聯繫以及氣血調與輸養， 要靠十二經脈、七經八脈等經絡的傳導作用。 經絡遍佈全身， 氣血也通達全身；營養組織器官抗禦外邪， 保衛機體。 這些經絡或直接彙集頭部， 或間接作用於頭部， 人頭頂的“百會穴”就由此得名。 通過梳頭， 可以疏通氣血， 起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。 早在隋朝， 名醫巢元方就明確指出， 梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。 北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，
現代研究也表明， 頭是五官和中樞神經所在， 經常梳頭能加強對頭部的摩擦， 疏通血脈， 改善頭部血液迴圈， 使發澤烏黑光潤， 牢固發根， 防止脫髮；梳頭還能聰耳明目， 緩解頭痛， 預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應， 有助於降低血壓， 預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神， 解除疲勞， 防止大腦老化， 延緩腦衰老。
春季保健你該怎麼做？
春天來臨， 萬物復蘇， 欣欣向榮。 在這個季節， 每天更是要“梳理梳理”自己， 不僅漂亮帥氣、醒腦提神， 還能起到保健養生的作用。 為什麼要特別強調春天梳頭？《養生論》說：“春三月， 每朝梳頭一二百下。 ”春天是大自然陽氣萌生、升發的季節， 人體的陽氣也順應自然， 有向上、向外升發的特點。 表現為毛孔逐漸舒展， 循環系統功能加強， 代謝旺盛， 生長迅速。 所以， 人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理。
選擇好梳有妙招
不少消費者貪圖便宜， 經常使用價格低廉的塑膠梳子。 養生專家指出， 塑膠梳子容易產生靜電， 長期使用會使發質粗糙蓬鬆， 不利於養生保健。 因此， 消費者在選擇梳子時， 最好選擇天然材質的角梳、木梳等。
1、黃楊木梳
黃楊木梳自古是制梳首選。 據《本草綱目》（木部36卷）載：“世重黃楊， 以其無火”、“其木緊膩， 作梳、剜、印最良”、“清熱、利濕、解毒”。
2、角梳：
據《本草綱目》載：“牛角， 酸鹹、清涼、無毒”。 使用角梳不會產生靜電。 每天清晨用角梳梳頭數次， 它的藥理性能在按摩人的大腦頭皮和頭部神經時促進血液迴圈， 無形之中滲入人體。 晚上用角梳按摩頭部， 它的“涼血解毒”藥理性能使人放鬆一天的緊張和疲勞情緒。 經常使用角梳能有效地減少脫髮及頭皮屑。 長期使用能減緩頭痛等頭部疾病， 讓您頭腦清醒、精神煥發、思維敏捷。
你可以試想一下， 如果你早上不梳頭， 不僅對自己的形象不好， 最重要的是不利於自身健康。 梳頭是一種過程， 在這個過程當中， 可以梳掉一晚上帶來的各種細菌， 還有髒東西，讓你擁有一個良好的形象去上班，更為重要的是，梳頭可以讓你變得更加年輕，健康。
還有髒東西，讓你擁有一個良好的形象去上班，更為重要的是，梳頭可以讓你變得更加年輕，健康。