女人如何補腎 喝什麼湯好

誰說只有男人才需要補腎的。 女性積極補腎是對自己的健康負責。 更何況， 科學補腎可以帶給你許多意外驚喜。 通過補腎， 讓身體保持健康，

女人如何補腎

女人補腎完全可以考慮利用食療來調理的。 比如杜仲黨參乳鴿湯， 取乳鴿、杜仲、北芪及黨參適量。 乳鴿宰殺處理好， 用沸水焯陣；藥材洗淨；備點薑片；乳鴿和藥材一起下鍋煮沸， 用小火燉3小時後調味。 杜仲黨參乳鴿湯的功用有補腎健骨。 其中杜仲可強身補腎、鎮痛安胎， 治療精力不濟、腿足痙攣及高血壓等。

陰虛體弱的女人如何補腎？可以給自己準備些靈芝蜜棗老鴨湯， 取適量老鴨、靈芝、蜜棗、老薑及陳皮。 老鴨處理乾淨加沸水焯過；靈芝、陳皮及蜜棗沖洗乾淨；再把各種食材加入開水煲2小時。 靈芝蜜棗老鴨湯可滋補肝腎、養陰止喘。

你知道女人如何補腎更有效果嗎？黑豆雞蛋米酒湯也適合女性補腎， 可以準備六十克的黑豆和兩個雞蛋、還要一百二十毫升的米酒。 黑豆洗淨， 加入雞蛋和五百毫升的清水一起煮， 等雞蛋煮熟後去殼， 再放回鍋中繼續煮， 等水煮到很少時再放入米酒煮三十分鐘。

花生杜仲牛尾湯可以補血益腎、強筋骨， 也適合女人補腎。 煲湯原料有花生和杜仲、還要牛尾和生薑。 花生提前浸泡；杜仲加點淡鹽水小火炒幹；牛尾洗淨加水煮10分鐘。 然後放入瓦煲， 倒入生薑和清水煲沸， 改小火再煲3小時便可。 看完關於女人如何補腎的介紹， 知道有這麼多美食可以補腎養腎， 是不是覺得不可思議呢？