香蕉可以多吃嗎

我是一個香蕉控， 只要是香蕉我就愛吃， 不管是香蕉本身還是香蕉製品我都愛吃， 有時候就是香蕉造型的東西我也喜歡， 朋友都說我上輩子肯定是只大猩猩， 但是我現在看書上說， 香蕉屬於寒性的水果， 不適合吃太多了， 是不是的啊， 我每天要吃7-8根的， 有的人還說吃多了容易拉肚子， 但是我從來也沒有拉過肚子啊， 我淩亂了， 香蕉吃多了是不是不好的啊。

便便出不來的女生都會被建議， 吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維， 維他命A， 鉀質等， 所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。 對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言， 這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉， 吃了以後可以馬上消化， 迅速補充體力。 而且香蕉很有飽足感， 只要吃上一根就可以裹腹， 而且熱量卡路里頗低的， 可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，

不應該空腹吃， 空腹大量食用香蕉後， 會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質；香蕉中的鉀、鎂含量較高， 空腹吃香蕉， 使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。 畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。 因為香蕉在胃腸中消化得很慢， 對膽囊不好。 香蕉是澱粉質豐富的水果， 而從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛者應避免食用。 香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。 香蕉的鈉含量很高，

香蕉屬寒涼性的水果， 過量食用會對胃功能造成損害， 尤其對體質屬虛寒的人更不適合。 如香蕉含鉀鹽比較豐富， 但是如果患腎炎者過量食用， 就會加重病情.

香蕉這種水果營養還是很豐富的， 吃香蕉可以幫助你促進腸胃的蠕動， 便秘的人可以每天吃一兩根香蕉， 幫助你通便， 但也像我上面說的那樣， 並不是所有的人都適合吃香蕉的， 香蕉吃多了， 有的人可能會出現腹瀉什麼的， 有的人可能會覺得頭暈， 胃寒的人吃多了香蕉可能會覺得脹氣等等之類的吧， 我覺得什麼東西講一個度最好。