乾咳吃什麼水果好_水果食療方法

乾咳吃什麼水果好？冬季到了， 氣候乾燥， 容易感染呼吸道疾病， 乾咳也是避免不了的。 那麼， 乾咳吃什麼水果好？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：乾咳吃什麼水果好？

回答：1.咳痰：咳嗽時伴隨有痰的產生， 嘴巴乾燥， 略帶火氣。 橘子

2.乾咳：咳嗽的時候無痰。 香蕉、鳳梨、桑椹

3.熱咳：感冒時咳嗽劇烈， 常會造成喉嚨痛。 枇杷、甘蔗、山竹

4.寒咳：感冒咳嗽， 時有痰， 且痰成白色， 略帶些黏稠感。 柳橙

5.久咳：長期久咳不愈， 連續好幾個星期， 此種咳嗽已無其他的感冒症狀。 草莓、梨子、梅子

6.肺結核：咳嗽無痰或痰量不多， 時有咳血且長期久咳不愈。 柿子、桑椹

7.氣喘性咳嗽：氣喘病史氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀。 木瓜

水果食療

1.冰糖梨子飲

食材：梨子1~2顆、冰糖少許、川貝母粉10克(可於中藥店購買)。

作法：

(1)將梨子洗淨， 連皮切開去子後， 再切成小塊。

(2)之後在鍋中加入約為梨子量2倍的水， 並將上述材料一一放入，

(3)飲湯食梨， 分成2次早晚食用。

功效：治久咳不愈， 且無其他感冒的症狀， 咳嗽時痰量多半不多。

注意：因風寒所引起的咳嗽， 不宜食用梨子， 因為梨子性涼。

2.冰糖香蕉

食材：香蕉2根、冰糖少許。

作法：

(1)將香蕉去皮， 加入少量的水及適量的冰糖， 隔水蒸煮20分鐘。

(2)依次吃一根， 一天吃兩根。

功效：治乾咳， 咳嗽時無痰， 且喉嚨乾乾的。

注意：骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉， 因香蕉中磷質含量稍高， 容易造成體內鈣質的降低， 不利骨折的複元。 又香蕉經體內代謝後， 維生素B1會隨之消耗， 造成肌肉無力， 易疼痛痙攣， 因此傷及筋骨者切勿食用香蕉， 以免加重病症。

3.冰糖桑椹膏

食材：新鮮桑椹、冰糖各100克。

作法：

(1)將桑椹洗淨搗爛後不加水，

(2)待涼後， 分裝至瓶中， 並放入冰箱內保鮮。

(3)每次倒出少量的桑椹膏， 加適量白開水攪拌稀釋後飲用。

功效：

(1)治乾咳、痰量少或根本無痰。

(2)病後身體虛弱、頭暈， 沒有體力者適合飲用。

(3)腰膝酸痛者飲之， 可改善症狀。

(4)能改善老年人的便秘， 將上述食材冰糖改為蜂蜜效果會更好。

(5)年輕人的早發性白髮， 飲之可改善。

4.川貝枇杷膏

食材/作法：直接購買市售現成的枇杷膏即可， 無須費事自己動手做。

功效：咳嗽、熱咳、有痰(多或少皆可)， 因咳嗽所造成的喉嚨疼痛、口乾、劇烈咳嗽等症狀， 均可食用川貝枇杷膏來改善不適。

注意：咳嗽時痰稀如水， 喉嚨不痛， 口不乾， 則屬寒咳， 則不適合吃枇杷膏。