中醫穴位治好您的頸椎病

久坐電腦前謹防頸椎病

年輕人整天對著電腦， 一坐就是一天， 這很要命。 中醫說“久坐耗氣”， 人體的正氣在滑鼠鍵盤聲中一點點被消耗掉， 筋肉發生勞損， 自己卻全然不知。 得了頸椎病不僅是頸椎會疼痛， 還會引發其他多種疾病， 如頭痛、眩暈、手麻、耳鳴， 甚至癱瘓， 所以， 年輕人要特別注意預防頸椎病。

長期伏案工作的人， 應注意日常保健， 連續工作1小時後要活動頸部， 或者對上述幾個穴位做自我按摩。 另外， 落枕會加重頸椎病病情， 所以應該保持正確睡姿， 枕頭高度要適中， 把枕頭枕在頸項部位。 同時要注意頸部保暖，

按壓穴位治療頸椎病

大椎在第7頸椎棘突下凹陷處， 你把頭低下， 脖子最高處那個點下邊有個間隙， 大椎就在那兒。 大椎屬於督脈， 督脈統領一身陽氣， 刺激大椎能夠激發身上所有陽經的陽氣， 從而起到通經活絡的作用。

天柱屬於足太陽膀胱經， 是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的首選穴之一， 用它治療頸椎病， 屬於近部選穴。 後溪在手掌尺側， 微握拳， 第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處就是此穴。

後溪是八脈交會穴， 與督脈相通。 用後溪與天柱相配， 可以調節督脈的經氣， 通絡止痛的效果很好。

大杼在第1胸椎下旁開1.5寸處， 是八會穴中的骨會， 善治骨病， 並且是足太陽經穴，

上述幾個穴位遠近相配， 有協同作用， 能夠祛風解表、舒筋活血、理氣止痛。 可以分別對它們艾灸， 用艾條灸比較方便， 每個穴位溫和灸5～10分鐘， 每天1～2次， 能夠緩解頸項痛、肩背痛、上肢痛、頭暈頭痛， 效果明顯。