陳皮荷葉茶冬天能喝嗎 陳皮荷葉茶什麼時候喝

陳皮荷葉茶冬天能喝嗎

冬天可以喝陳皮減肥茶， 但是不適合大量飲用， 適量的喝一點就可以了。

陳皮是溫性的食物， 而荷葉也屬於性平的食物， 所以在冬天的時候還是可以適當喝一些陳皮荷葉茶的。 陳皮荷葉茶作為一種保健茶， 雖然不能和藥物一樣相媲美， 卻有它自己獨特的保健功效。 醫學鑒定， 荷葉茶可以降脂， 清理腸胃， 排毒養顏， 滋肝潤肺。 陳皮是開胃健脾的好東西， 泡茶喝對增強胃口效果好。 兩者結合， 不僅可以調理腸胃， 還可以養顏美容。 陳皮荷葉茶的副作用小， 可以放心飲用。

不過在喝陳皮荷葉茶的時候也有一些需要注意的地方， 比如說脾虛胃寒的人就不宜長期喝陳皮荷葉茶， 荷葉性寒， 懷孕時期的准媽媽也不宜喝哦！另外， 陳皮也並非可以隨意拿來泡水飲用。 陳皮性溫、辛、苦， 有發熱、口幹、便秘、尿黃等症狀者， 是不宜飲用陳皮泡的水。

除此以外陳皮荷葉茶建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶， 飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收， 還會使胃酸增多， 刺激腸胃， 加重胃負擔， 飯後喝才能促進腸胃消化， 起到消脂解膩的作用！

陳皮荷葉茶什麼時候喝

陳皮荷葉茶的飲用時間沒有具體的要求，

一般建議在飯後30分鐘飲用， 並且最好不要空腹的時候喝。

荷葉減肥茶的保健效果非常不錯， 同時也可以搭配其他的食材一起飲用， 荷葉有理脾調胃的功效， 陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾。 加上薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝。 如果加上山楂， 效果會更佳哦！因為山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效， 能迅速幫你刮去腸道厚厚的油脂， 使你身心更暢快！

下面來看看陳皮荷葉茶的沖泡方法：

材料：陳皮、幹荷葉、山楂、薏米

1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。