三招小兒推拿法 有效改善寶寶積食

1.退六俯位置：前臂尺側緣， 腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作方法：推法：用拇指或食、中二指面自肘推至腕， 稱退六腑。

次數：推100~300次。

主治：一切實熱證。 高熱， 煩渴， 驚風， 鵝口瘡， 重舌， 木舌， 咽痛， 腫熱痢， 便秘， 痄腮等。

2.清大腸位置：食指橈側指端到虎口。

操作方法：從虎口方位向指尖推， 稱清大腸。

次數：推300~500次。

主治：便秘、腹瀉、腹痛。

3.清天河水位置：前臂內側正中腕橫紋至肘橫紋成一直線。

操作方法：由腕向肘方向直推稱清天河水。

次數：100~500次。

主治：五心煩熱、口燥咽幹、口舌生瘡、弄舌、夜啼、感冒發熱、頭痛、咽痛。

如果孩子出現食欲下降、咳嗽等積食症狀， 但還沒有外感症狀時， 可採取飲食調節治療。 這時， 一日三餐要稍微“欠”一點， 選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，

不吃油炸、膨化食品， 少吃甚至不吃肉類食物， 可適當吃些魚蝦。 此外， 還要讓孩子多喝水， 保證睡眠充足、及時排泄， 不去公共場合， 積食情況就會逐漸緩解。 如果孩子不小心出現了積食， 不建議家長經常給孩子吃藥消食， 畢竟“是藥三分毒”， 能不吃藥就不吃藥。 孩子積食儘量從飲食和小兒推拿方面來調理。