秋冬喝什么茶葉比較好

秋冬是比較干燥的季節， 我們可以喝一些環節干燥的茶飲， 實現潤肺潤膚的效果， 所以秋冬的時候最適合飲用普洱茶、烏龍茶以及白茶、紅茶等。 在秋冬飲用這些茶飲是可以促進腸胃的消化， 還可以降低血脂血壓的情況， 是比較適合我們在飯后飲用， 是一種非常健康的養生茶。

1， 秋冬季喝烏龍茶比較好

烏龍茶是中國十大名茶之一， 味道有些甘苦， 能止渴生津緩解人體干燥， 還能潤肺潤膚， 為身體補充水分， 最適合秋冬季喝了， 是一種非常健康的養生茶。

2， 秋冬季喝普洱茶比較好

秋冬季適合喝一些溫性茶， 而普洱茶屬于溫性茶， 對脾胃的刺激非常小， 還能緩解油膩食物給腸胃帶來的負擔。

3， 秋冬季喝白茶和紅茶也比較好

紅茶具有養胃， 增加人體免疫力效果， 白茶外觀素雅湯色更是非常清淡， 而且還有抗菌抗輻射， 降火去燥效果， 因此， 秋冬季節來一杯白茶或者紅茶是一種不錯的選擇。

4， 秋冬季清肺茶比較好

近些年空氣污染嚴重， 霧霾非常常見， 所以， 我們需要來一杯清肺茶， 推薦橘紅茶， 桂花茶， 銀耳茶這三種清肺茶， 可以根據自己口味適當加入蜂蜜調味， 還能潤肺潤喉呢。

喝茶注意事項

1、不要喝新茶

由于新茶存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 誘發胃病。 所以新茶宜少喝， 存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、不要喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留， 所以， 頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液， 降低消化功能， 加水吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入血， 引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。 冬天喝什么茶最好

4、不要飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的新物質， 時間一長引起人體缺鐵， 甚至誘發貧血癥。 正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

5、發燒不要喝茶

茶葉中含有茶堿， 有升高體溫的作用， 發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。