孕前補腎 女人用什麼補腎

腎虛的形成有複雜的因素， 先天遺傳、飲食、心理壓力、疾病等都可能會引發。 女性孕前調養腎虛， 一定要安慰孕育需求。 寒冷的冬季更加適合儲藏腎精。

女人用什麼補腎

雞蛋內的一些物質和女性的卵子相似， 常吃可以增加體內腎精， 有利於卵子儲備。 女人用什麼補腎？吃雞蛋時最好要“溏心”。 雞蛋分為紅皮、白皮雞蛋， 由蛋清、蛋黃組成。 其中， 紅皮蛋更適合補血， 白皮蛋較適合補氣， 蛋清具有補陽功效， 而蛋黃具有滋陰功效。 所以， 蛋黃滋陰補腎， 吃溏心蛋效果更理想。

女人在懷孕之前可以用什麼食物來補腎呢？中藥枸杞子也適合女人孕前補腎。 所謂的“五子衍宗丸”， 枸杞就是其中的重要成員。 女性在備孕期間， 可以每日抓一把洗淨的枸杞進食， 可以不用加入沸水沖泡， 像平時吃葡萄乾似得嚼食即可。

孕前女人用什麼補腎好呢？適合孕前女人補腎的食譜還有雙豆帶子蒸豆腐。

具體做法為豆豉過水沖減部分鹹味， 然後用料理機打碎。 鹹豆醬加糖、麻油、胡椒粉和雞精、蒜蓉攪勻。 熱鍋翻炒豆豉， 加入糖、麻油、雞精及蒜蓉。 豆腐隔水蒸好， 放上帶子， 淋上鹹豆醬和豆豉再蒸6分鐘， 下點熟油及蔥花就可以了。 蒸豆腐時， 上面的材料容易掉下， 最好在豆腐上撲點生粉， 幫助黏實食材。 看完上述介紹， 現在大家知道女人用什麼補腎好了吧。