哪些食物有利於化痰？

早上起床， 休息可一整晚， 本該是個神清氣爽的狀態， 卻感覺嗓子不舒服， 有一口痰卡在嗓子眼裡， 咳不出來， 十分不舒服。 而這痰的產生， 可能是身體某些部位發生了病變， 也可能是們在飲食上吃得過於鹹和油膩。 當然也與氣候有一定的關係， 氣候變化比較大， 早晚溫差大。 痰多， 帶給我們許多不舒服的感覺， 而且任憑你用盡各種辦法， 也不會輕易見好， 很容易不斷反復。 要想化痰， 應該參照下面的辦法進行。

1、冰糖雪梨， 把雪梨洗乾淨之後切成塊， 加一點冰糖和核桃仁， 不加水放在鍋上蒸。 冰糖燉雪梨可以起到潤肺涼心， 消痰降火的作用， 如果我們的痰多是由於感冒， 上火等原因而導致的話， 我們就可以通過這種方法來進行緩解。

2、橘紅水鴨湯， 我們從市場上買回白條鴨， 到藥店買一些橘紅， 回到家之後再切一幾片生薑片和蔥。 然後把白條鴨和橘紅放到燉鍋中，

3、冰糖蘿蔔片， 把白蘿蔔洗乾淨之後切成小薄片， 然後加上鹽醃上兩個小時左右， 再用清水沖洗一遍， 再用白醋醃制一個小時， 用清水沖洗， 把冰糖研成粉加入蘿蔔片中進行攪拌， 可以直接食用。 這種冰糖蘿蔔片也是可以起到化痰止咳的作用。

假如長期存在痰多的現象， 會對我們肺部器官造成損害， 尤其肺粘膜。 假如長期得不到改善， 會引發更為嚴重的身體問題。 選擇醫院醫生治療， 藥物本身含有很多對身體有害的刺激成分， 有可能會牽連起其他的生活問題。 改善痰多的情形， 還是從飲食上進行調補， 用食品中的有益成分改善情況。