刷牙總是噁心幹嘔是怎麼回事

每個人每天都要刷兩次牙這樣才能讓牙齒保持最健康的狀態， 只有牙齒乾淨微生物和細菌才不會生長。 可是有這麼一類人群， 每天早上刷牙的時候都會感覺到非常難受， 噁心想吐嗓子癢癢的感覺， 這樣的感覺是讓人非常反感的。 大部分人都不清楚這樣其實是異常的情況， 還以為只是自己有點不適應而已， 可是如果只是偶爾出現那沒有大礙， 如果天天這樣的話就一定要找出來原因。

其實這種症狀大家都很清楚是因為慢性咽炎造成， 但是又都沒有較好的辦法來根治慢性咽炎， 所以只能採用一些小方法來緩解症狀。 如果想徹底治癒， 還需就醫哦。

溫水刷牙， 避免冷水刺激口腔和咽喉部。

選用的水溫最好是人體適宜的溫度， 溫度不要過高或是過低。 這樣咽喉感覺舒適就沒有刺激感了。

選用溫和型的牙膏

很多慢性咽炎患者還在使用一些功能性的牙膏產品，

注意保養嗓子， 注意用嗓安全

慢性咽炎患者在日常說話是注意不要大聲呼喊、生氣， 一些經常去唱K的小夥伴們一定要控制住， 比較健康是第一位的。

戒煙戒酒戒辛辣食

慢性咽炎患者需要做的就是避免被咽喉炎症部分進行刺激， 而煙酒、辛辣食物均會導致炎症惡化， 故而需要控制。

刷牙的時候人為可以控制幹嘔

沒錯的， 如果說早上起來刷牙的時候感覺到自己有點噁心幹嘔， 或者說還有其他的不舒服， 那麼這就是慢性咽炎的症狀了， 在這個時候， 我們就要通過人為的方式來減輕這種症狀的產生， 首先呢就是要牙膏用的少一點，