孕婦冬天能吃苦瓜嗎

女性朋友在懷孕期間是應該多吃一些水果和蔬菜的， 因為它們可以幫助孕婦補充一些維生素， 苦瓜也是屬於營養價值比較豐富的一類蔬菜， 孕婦適當的吃一些苦瓜可以促進腸胃的蠕動， 對於便秘的現象也能得到有效的緩解， 但是很多營養專家說在冬天是不能吃苦瓜的， 那麼孕婦冬天能吃苦瓜嗎？

苦瓜的功效與作用

1.清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效， 對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

2.保護機體

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

3.抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原， 具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

5.美容肌膚

苦瓜能滋潤白皙皮膚， 還能鎮靜和保濕肌膚， 特別是在容易燥熱的夏天， 敷上冰過的苦瓜片， 能立即解除肌膚的煩躁。

以上就是關於孕婦冬天能吃苦瓜嗎的一個介紹， 經常吃苦瓜的朋友可以幫助預防各種疾病的產生， 對於降血壓和降血脂也有一定的功效， 不過在吃苦瓜的時候也要注意適量， 一周吃兩三次就可以了， 吃太多也會給身體帶來一些影響。