哪些食物有止瀉功效

腹瀉是生活中常見的疾病， 大多數患者腹瀉的程度並不嚴重， 都不會選擇去醫院治療， 更傾向于自行康復或服用止瀉藥治療。 但如果是腹瀉主導型的腸易激綜合征患者， 會持續性腹瀉發作， 這時候如果一味地服用藥物， 會產生副作用， 如果等待自然康復， 會增加患者的痛苦。 由此可以引出食療的辦法， 通過吃一些有止瀉功能的食物， 即能夠化解患者的痛苦， 也避免的各種副作用和不良反應。

山楂

山楂具有健脾消食的作用， 此外， 根據研究， 生山楂有很強的抑制福氏痢疾桿菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。

石榴

石榴對治療慢性腹瀉和久瀉不愈有奇效， 因此特別適合腸易激綜合征患者。 可以將石榴榨成石榴汁飲用， 也可以直接食用， 每次吃1-2個即可起到止瀉的作用。 此外， 石榴皮也是寶， 石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳， 可用石榴皮15～20克， 水煎後加紅糖適量 ， 1日2次， 飯前服。 也可以將石榴皮曬乾， 磨成粉末， 腹瀉的時候可以加入米湯和紅糖送服， 也能起到腹瀉的功效。

烏梅

烏梅， 性味酸、平。 有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛之功效。 適用於治療慢性腹瀉、肺虛久 咳、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛、嘔吐等症。 根據現代科技研究， 烏梅能夠在人體腸道起到很強的抑菌作用，

白扁豆

扁豆分為白、黑、紅褐色幾種， 白色扁豆對治療腹瀉有不錯的功效。 扁豆是一種可菜、可湯、 可甜食， 又可煮粥、煮飯食的食品。 但需要注意的是食用扁豆前必須煮熟， 否則會引起噁心、嘔吐、腹痛、頭暈等中毒症狀。