男人按摩湧泉穴可養腎補虛

由於競爭壓力的日益增大， 腎虛困擾著越來越多的男性， 發病年齡也越來越小， 不少年輕人也有了腎虛的毛病需要補腎養腎。

►教你按摩湧泉穴， 補腎固精

中醫認為， 湧泉穴直通腎經， 腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。 經常按摩湧泉穴， 可益精補腎， 強身健康， 防止早衰， 並能舒肝明目， 促進睡眠， 對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

湧泉穴按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳， 再用手互相擦熱後， 用左手心按摩右腳湧泉穴， 右手心按摩左腳湧泉穴， 每次100下以上， 以搓熱雙腳為宜。 此法有強腎滋陰降火之功效。

湧泉穴按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，