脾臟怎麼排毒

脾臟排毒方法：

1. 吃酸助脾臟排毒。 例如烏梅、醋， 這是用來化解食物中毒素的最佳食品， 可以增強腸胃的消化功能， 使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。 同時酸味食物還具有健脾的功效， 可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按壓脾臟排毒要穴。 這是指商丘穴， 位置在內踝前下方的凹陷中， 用手指按揉該穴位， 保持酸重感即可， 每次3分鐘左右， 兩腳交替做。

3. 飯後走一走。 運動可以説明脾胃消化， 加快毒素排出的速度， 不過需要長期堅持， 效果才會更好。