常喝龍井茶可健身治病

維生素 C 又名抗壞血酸， 可抗壞血病， 增強肌體抵抗力， 有抗癌、延緩衰老作用， 從美容的功效來看維生素 C 能防止肌肉彈性降低、水分減少和抑制皮膚黑色的生成。

龍井茶中含有多種 B 族維生素， 人們每天通過喝茶可以滿足 B 族維生素日需要量的 1 ～ 15 %， 其中硫胺素能維持神經、心臟及消化系統正常機能， 有助於腳氣病、心臟活動失調、胃機能障礙的防治， 核黃素對維持視網膜正常機能、防治角膜炎、結膜炎、脂溢性皮炎、口角炎都有明顯的作用， 核酸具有預防癩皮病、防治尼克酸缺乏性皮炎、腹瀉和癡呆等症。

泛酸可以預防缺鐵性貧血， 生物素對治療皮炎、毛髮脫落和不育症均有一定作用。

龍井茶中含有一定量的維生素 A ， 具有主治夜盲症， 抗乾眼病、抗腫瘤等作用， 飲茶明目的功效與維生素 A 有很大關係。

龍井茶中含有較多的嘌呤堿。 喝茶時這些嘌呤堿進入人體， 具有興奮中樞神經作用， 因而可消除疲勞， 提高思維能力， 難怪很多作家、藝術家和科學家都喜歡喝龍井茶。

嘌呤堿具有利尿、解痙強心等多種功效， 飲酒過量後， 喝一杯龍井茶通過利尿可加速酒精排出， 達到解酒的目的。

龍井茶對人體的保健功效有興奮作用， 抑菌消炎作用、解除煙酒毒害的作用， 幫助消化、降低血糖及血壓和防輻射作用等等。

因此， 人們經常飲用龍井茶，