健康食譜

青椒回鍋肉怎麼做好吃

回鍋肉屬於是川菜的一種, 火鍋肉的做法需要選擇新鮮的五花肉, 然後在鍋中煮之後進行二次烹飪, 所以稱為回鍋肉。 做回鍋肉可以加青蒜、洋蔥或是青椒, 每種食材的搭配都是可以的, 怎麼做的好吃就需要瞭解做回鍋肉的竅門了。

做法一

1、辣椒切成小塊。

2、肉切成片。 熱鍋, 不用放油, 小火, 將肉片放上去煎, 煎到兩面金黃就可以了。

3、豬肉煎出來的油就已經足夠炒這道菜了。 豬肉煎到兩面變黃才將薑蒜末放進去, 要不然很容易就會焦。

4、然後又把青椒倒進去。 放進醬油, 糖, 鹽, 郫縣豆瓣醬或普寧豆瓣醬就可以了。

做法二

用料:豬肉(五花肉), 青椒, 豆瓣, 糖, 薑。

1、鍋入水, 入豬肉、薑煮至肉香四溢筷子輕插可入撈出晾涼。

2、青椒洗淨切斜條, 豬肉切片待用。

3、大火燒旺入肉片爆炒熬油, 炒到肉片捲曲入豆瓣, 繼續翻炒上色入青椒。

4、青椒炒至斷生入白糖調味, 略炒關火裝盤成功。

營養

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸, 並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血。