孕婦用什么雞燉湯喝

孕婦在懷孕期間喝雞湯是完全沒有問題的， 而且喝雞湯還能給身體補充蛋白質， 還不容易發胖， 能給寶寶帶來豐富的營養， 孕婦喝的湯最好是選擇三黃雞或者土雞， 因為土雞的營養價值會更高， 蛋白質含量也會更豐富， 在燉的時候要注意少放一些調料保持它的清淡是最好的。

紅棗燉雞湯

材料：三黃雞1只、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、姜片2片。

做法：

1、三黃雞去毛和內臟。

2、然后冼凈切大塊， 放進開水里過一下、去浮末。

3、取湯鍋， 里面加清水， 放進過好水的雞肉。

4、煮10分鐘后， 加入紅棗和鹽， 放兩片姜片， 中火煮1小時。

5、開蓋撒上蔥花， 裝碗中即成。

花菇燉雞湯

材料：雞1只（土雞）， 花菇10朵， 生姜， 蔥， 料酒， 鹽。

做法：

1、雞清洗處理干凈， 花菇用溫水泡發。

2、雞切塊， 放入鍋中， 倒入足量冷水， 煮開， 撇去浮末。

3、放入姜片和蔥段。 倒入少許料酒。

4、倒入泡花菇的水， 放入泡發好的花菇。

5、大火煮開， 轉小火慢燉一個半小時左右。

6、待雞肉能輕松用筷子穿透， 加入鹽調味即可。

什么雞湯適合孕婦喝 孕婦喝什么雞湯 不能喝雞湯的人

枸杞燉雞湯

材料：枸杞子100克， 雞800克， 黃酒60克， 香油15克， 姜2克， 色拉油15克， 鹽2克。

做法：

1、雞洗凈切塊， 以酒30克、香油、姜腌漬。

2、鍋中倒油燒熱后，

3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和鹽， 大火煮10分鐘至熟即可。

孕婦喝雞湯好處

雞湯中的雞肉和其他食材營養價值高， 家常熬雞湯時， 可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養溶解到湯中， 而且湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸，

雞湯具有改善人體的免疫機能的特點， 產婦平時多喝雞湯。 特別是在回南天的時候， 部分產婦容易感冒， 但又不敢吃藥， 此時可以選擇喝雞。