女人吃什麼水果可以補血

最近總是感覺身體不舒服， 臉色蒼白， 四肢無力感覺特別的冷。 醫生說我這是缺血， 供血不足我想問一下女人吃什麼水果， 比較補血？

大家都知道水果含有很多的維生素， 對我們的身體也有很多的好處。 還有一些美白的功效， 根據水果功效的不同有些水果也是可以補血， 比如像南瓜， 它含有很多的蛋白質胡蘿蔔素維生素， 為我們的身體補充一些必要的微量元素。 也可以多吃一些紅棗， 紅棗富含有維生素果糖還有各種的氨基酸對我們的身體， 也有特別好的效果。 葡萄的補水效果也是特別的好的，