圓臉變v臉

為了能讓自己追上潮流， 很多圓臉的女性都會想盡辦法把自己的圓臉變V臉。 據說調整人們長期的生活作息習慣， 會改變一個人很多方面， 例如調整調整睡覺的姿勢就會改變自己臉部不協調的現在。 想要把自己的圓臉變V臉有很多辦法可以實現， 想要調整的女性可以來瞭解一下哦~

一、如今， 瓜子臉已經被稱作為審美的標準， 很多圓臉和方臉的妹妹都非常的苦惱， 因為這兩種臉型看起來不但很大， 還會顯胖。

1、調整睡姿瘦臉

事實上， 臉部的形狀和大小都會被睡姿的好壞所影響。 一般來說， 最好的睡姿是將身體保持30度角的方法睡覺， 同時每天晚上都需要調整一次方向， 這樣能夠使臉部兩側保持住發育的平衡。 在平常的生活中， 每天都有三分之一的時間會睡覺， 越睡臉就會變得越大。 若是想要臉型變瘦並且變得漂亮， 一定要及時的調整自己的睡姿，

才能夠達到瘦臉的效果。

2、冷熱毛巾交替敷臉

在每一次洗臉的時候都需要使用冷熱毛巾來反復敷臉， 並且每天敷臉3-5次， 就能夠起到比較好的瘦臉效果。 還需要記住， 在敷臉的過程中一定要連續敷十分鐘以上， 這樣能夠讓肌膚上的血液迴圈加快， 使血管的擴張和收縮更加靈活， 也才能夠將臉部上多餘的水分排出去， 有效的消除面部浮腫的現象， 達到瘦臉的效果。

3、面部按摩

女性朋友可以在每天早上起床或者是晚上即將睡覺之前用手掌來拍打臉部肉比較多的部位， 在拍打的過程中一定要掌握好自己的力度， 下手千萬不能夠太狠。 一般來說， 只需要拍打五分鐘以上， 等到感覺到臉部發熱和發紅的時候就可以停止。

二、懶人最有效的瘦臉方法

我們每次在洗淨臉用完爽膚水後， 可以將兩手做握拳狀， 把拳頭放於兩邊臉頰上， 按壓臉頰兩側， 再儘量推至耳根兩側。 這個動作可以很好的達到瘦臉效果， 還可以幫助爽膚水的吸收。

晚上睡覺前， 可以將手指指腹按壓嘴唇下方，

然後帶動手掌向上提拉兩側臉頰一直到太陽穴， 再由內眼角按至外眼角後提拉至太陽穴處。 這個動作對瘦臉非常有幫助。

還有個小動作對瘦臉也很有幫助， 而且平時沒事的時候也可以做：用手指指尖抵住下巴向後儘量仰頭。 這個動作不僅可以緊致下巴， 消除雙下巴， 還可以有效消除頸紋。

先將嘴唇輕輕閉上， 然後嘴巴嘟起向左邊撇， 保持動作十秒左右後再往右邊撇嘴十秒鐘。 左右重複5次。 這個小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 快速消除肉嘟嘟的小腮幫。

先將嘴唇閉緊， 然後向內用力吸住兩臉頰， 同時嘴唇向前嘟起， 大聲做OE的發音， 可以感覺扯動到嘴巴周圍和臉頰的肌肉， 重複動作多次。 這個動作可以有效提升臉頰， 還有緊致嘴角的效果。