想要祛斑嗎 銀耳能夠簡單搞定

喝銀耳湯能祛斑嗎， 對於這個問題， 相關人士表示， 黃褐斑主要是由於內分泌失調引起的， 注意是調理內分泌才能治療。 銀耳的營養成分相當豐富，

具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

喝銀耳湯能祛斑嗎

黃褐斑主要是由於內分泌失調引起的， 銀耳含有多吃維生素礦物質可以補沖人體需要的成分， 但是多吃黃褐斑沒有太大的效果， 注意是調理內分泌。

銀耳含有膠原蛋白。 銀耳的營養成分相當豐富， 在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。 銀耳蛋白質中含有17種氨基酸， 人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。 銀耳還含有多種礦物質， 如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等， 其中鈣、鐵的含量很高， 在每百克銀耳中， 含鈣643毫克， 鐵30.4毫克。

此外， 銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖， 營養價值很高，

具有扶正強壯的作用， 是一種高級滋養補品品質上乘者稱作雪耳。 它被人們譽為“菌中之冠”， 既是名貴的營養滋補佳品， 又是扶正強壯之補藥。 歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。 ”

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。 它能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

它也是一味滋補良藥， 特點是滋潤而不膩滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。 銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

介紹銀耳的美容方法

方法一：面膜法

把銀耳掰碎， 放入清水中浸泡洗淨， 然後放入鍋中燜煮， 等銀耳到了濃稠的狀態時， 倒入容器中密封冷藏，

過了一段時間後取出敷在臉上， 就能達到護膚養顏的效果了。 還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞， 冷卻後當做眼膜來使用， 溫和滋潤眼部肌膚， 保濕功效顯著。

方法二：銀耳萃取液

像方法一那樣把銀耳煮熟後， 把銀耳渣都過濾掉， 只留下純粹的液體， 然後放入容器中冷藏， 每天拿出來當做保濕精華用， 能夠有效滋養肌膚。

方法三：銀耳化妝水

把銀耳熬成濃汁， 然後取洗淨的柚子皮榨汁， 將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起， 裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏， 取出後每日當做化妝水來拍在臉上， 可以有效收縮毛孔。