經期保養 女人搞定姨媽必備招數
每個女人在生理期的時候或多或少的都會有些不舒服， 經期保養對於女性健康來說是非常重要的!女人保養尤其是經期該怎麼做呢， 生活中你們都知道經期吃什麼好嗎?經期的健康決定女性的健康， 所以大家平時一定要多注意自己的身體哦!
愛恨糾纏大姨媽 經期如何保養肌膚
每月到來一次的生理期給MM們帶來的煩惱可不只是痛經、失血、心情煩躁， 皮膚暗黃、出油、爆痘， 也都有可能是大姨媽的“功勞”。 經期如何保養肌膚?經期可以化妝嗎?護膚方面有哪些禁忌?這些不被注意的小問題真的會影響我們的肌膚和身體健康哦!資深護膚專家這就告訴你， “大姨媽”來臨時如何對自己的肌膚更好!
生理期前幾天， 肌膚會有哪些明顯的問題?在護膚方面要注意些什麼?
生理前幾天由於雌激素相對水準下降， 會導致雄激素相對水準升高，
很多MM反應生理期前下巴會明顯長痘痘， 這種痘痘如何預防或應對?
生理痘是普遍存在的， 一方面是由於激素水準變化引起， 同時也必須認識到：所謂的痘， 也就是炎性丘疹， 一定是由內、外兩方面的因素共同作用形成的。 激素水準屬於內因， 它的波動屬於正常的生命活動， 難以干預， 但是外因則通常與微生物或寄生蟲有關。
生理期期間， 肌膚會有哪些明顯的問題?
生理期期間主要會因失血而導致輕微貧血， 膚色會受到影響。 對女性來說， 平時要建議補充足夠的鐵和蛋白質， 這有利於維持正常的血細胞分化所需要的營養。 同時應當注意休息， 補充維生素和礦物質。 注意腹部的保暖以緩解腹痛， 因為腹內的痛屬於鈍痛， 也會影響到人的精神狀態， 進而影響到皮膚。
生理期期間適合做怎樣的肌膚保養?有沒有需要特別加強的護膚環節?
第一、應當建議的是減少護膚程式， 避免彩妝和卸妝， 清潔力度要控制， 不可過度。
第二、注意保濕， 因為皮膚屏障功能降低， 水分更容易流失(這會導致皮膚黯淡)。
第三、避免在這期間更換護膚品， 尤其是適用性未知的護膚品， 否則風險很大。
第四、使用修護類的精華， 這時候皮膚脆弱， 特別需要你的關愛。
補充一點：經期精油類的產品要謹慎。
經期結束後的一周內， 適合做怎樣的保養?據說這段時間是吸收營養的最佳時期，
完全正確， 這段時間皮膚進入了恢復期， 自我更新和代謝旺盛， 此時若能加把力， 保養效果會更好。 使用上以保養品為主， 不要輕易地去角質、做美容院按摩等， 皮膚此時最需要的是在一個“和平”的環境下搞建設， 而不是你去揠苗助長。 使用產品上， 要少而精， 關鍵的產品要給力， 不能貪多， 反而給皮膚加重負擔。
