有潔癖怎麼辦呢？

愛護衛生是人們非常良好的一個習慣， 因為衛生條件的好壞對身體健康有較大的影響。 但是有些人對於衛生的保持較為頻繁， 以至於達到了瘋狂的地步， 這種症狀表現被稱為潔癖， 是需要干預的一種現象， 下面就來看看有潔癖怎麼辦呢？希望大家能夠瞭解一下這方面的內容。

普通來說， 潔癖就是太愛乾淨。 一個人愛乾淨是好事， 但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活， 特別是社會交往， 就屬於潔癖。 潔癖有輕重之分。 較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。 可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。 較嚴重的潔癖屬於心理疾病， 是強迫症的一種。 應該求助於心理醫生。

潔癖所帶來的危害超過益處。 細菌是人類生活環境的必要組成部分， 日常接觸到的眾多細菌對我們的生活與健康是有益的。 如果不加選擇地滅菌， 就可能給那些抵抗力、適應性、侵襲力強的有害病菌開綠燈， 破壞人體內及自然環境的微生物平衡， 以致有害的超級細菌大量生存和繁殖。 在心理諮詢門診， 就有許多有潔癖的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病。

認知療法的關鍵在於教育糾正。 教育糾正從幾個方面出發：

1、找出潔癖的原因， 用科學知識消除誤解。

2、讓患者改變思維方式， 有計劃， 先做主要事情。

但是需要注意的是在某些刺激的情況下可能會更容易發展成為強迫症。 如果已經明顯影響到了自己或者他人的生活， 那麼潔癖就需要尋求專業的治療，