食用木瓜對身體有什麼好處

多吃木瓜身體好， 木瓜從古代就被人們熟知， 對於它的養生功效是非常明顯的， 它也一直是被人們用來製藥和食用的佳品， 那麼多吃木瓜對身體好嗎？

亦食亦藥， 治病功高

木瓜性溫而味酸、澀， 能理脾和胃化濕， 平肝祛風， 散淤活血， 舒經通絡。 主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等症。 現代研究表明， 木瓜的藥理作用頗多， 具有調節植物神經功能、抗炎、抗風濕、利尿及鎮痛等作用， 並對多種細菌如大腸桿菌、葡萄球菌、結核桿菌等有抑制作用。

祛風除痹木瓜在臨床上多用於各種風濕痹痛，

筋脈拘攣， 尤其為風濕痹痛所常用。 取木瓜、沒藥末、乳香末各適量， 將沒藥末與乳香末放入木瓜之中， 蓋嚴而以竹器固定。 在灶上蒸10～15分鐘， 研成膏狀， 每次取3～5湯匙， 用黃酒燉熱服食。 既可治療頸項強直、不能轉動， 又可治療風濕手足不能舉動。

同名異果， 選用莫混

在此特別要指出， 尚有兩種同名異果的木瓜， 其性能功效各不相同， 因而有附帶加以介紹的必要， 以便防止發生混淆。

一種是番木瓜， 又名萬壽果或番瓜， 廣東、廣西等地亦稱木瓜， 還享有“嶺南果王”的美譽。 番木瓜性溫味甘， 能補中益氣， 滋補脾胃。 此果通常為鮮食， 也可煲湯食用， 還可製成多種加工品， 其黑色種子則可榨油。

另一種是文冠果， 也叫文官果或崖木瓜，

河北、山西等地稱之為木瓜。 此果的種子可供食用， 亦可榨油食用或用來制肥皂。 文冠果雖然也有木瓜之稱， 但並無藥用價值。

多吃木瓜身體好， 專家表示說最後要提醒大家的是， 食用木瓜也有禁忌。 因木瓜含有機酸較多， 凡胃酸過多者不宜服用;小便不利或小便短赤澀痛者也不宜服用;精血虛而真陰不足者亦不宜服用。 木瓜不可多食， 多食則損齒及骨。 本品又含鉛與鐵， 故不宜用鐵鍋熬煮。