球拍運動助減死亡風險 比跑步騎自行車有效

【環球網綜合報導】據香港《文匯報》12月1日報導， 眾人皆知運動能促進健康， 但英國牛津大學等多國專家經過長期研究， 發現網球及羽毛球等球拍運動有助降低任何年齡人士的死亡風險約56%， 足球、跑步及自行車的效用則不太明顯。 該結果已刊於《英國運動醫學》期刊。

研究人員在1994年至2008年間， 在英格蘭及蘇格蘭訪問了逾8萬名平均52歲的成年人， 分析他們的體檢報告資料， 把每週進行約150分鐘或以上適度運動的44%受訪者， 與其餘受訪者作比較。 結果發現球拍運動、游泳分別有助降低死亡風險達47%及28%， 如果把疾病範圍收窄至心臟病和中風，

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