什麼蒸菜好吃又有營養？

我有一次在外面吃飯的時候吃到了一個東西叫做蒸菜， 好像就是那個店裡面的菜都是蒸菜， 請問什麼蒸菜比較好吃又有營養呢？

蒸菜的製作方法可以使用米蒸肉， 或者是白菜燉蘑菇等蒸菜的， 一般而言， 營養都是十分的豐富的， 蒸菜主要的好處就是可以將各種蔬菜中的營養成分完全的蒸煮出來， 並且採用了蒸的方式， 不會導致營養的流逝情況， 以及蒸菜可以把各種食物完全煮的軟糯， 不會造成咬不下， 以及對腸胃也產生負擔的情況， 可以有助於消化和其中營養的吸收情況， 有助於消化。