睡覺出一身汗是怎么回事?

有不少的人在睡覺的時候會出現出一身汗的情況， 出現有這種情況有可能是受環境因素的影響從而導致的、有可能是因為人們的身體出現有什么不良癥狀從而引起的。 面對這種情況是需要人們能夠格外注重起來， 并且及時采取措施治療調理的， 下面就來詳細介紹一下睡覺出一身汗是怎么回事。

一般出現夜間出汗的現象， 主要有兩方面的原因。 一個是環境影響， 這是正常的現象， 對身體健康沒有影響。 一個是身體出了問題了， 會出現出汗的現象， 這種情況下， 要及時調整， 只有治好病， 出汗的現象才會改善。

環境不好會夜間睡覺出汗， 對身體健康沒有影響。

環境因素出現的出汗現象， 對身體健康一般不會有影響， 及時調整即可。 臥室環境很悶不通風， 就會導致出汗現象出現。 或是外面的溫度過高， 也很容易出現出汗現象。 或是穿的衣服太多，

睡覺也會出現出汗現象等等， 這些情況下出現的出汗現象， 只要及時的進行調整， 開窗， 選擇舒適的床上用品， 就能很好的解決出汗的現象。

身體出了一些問題， 也會出現夜間出汗的現象。

出虛汗， 是夜間出汗很常見的原因之一。 虛汗是中醫上的一個用詞，

也叫做盜汗。 出虛汗的現象， 主要是由于身體氣虛或陰虛造成的一種現象。 這些情況下， 出現的出汗現象， 要對癥進行調整， 才能幫助很好的改善出汗現象。

氣虛引起的虛汗， 一般是血管舒張功能減弱， 心臟功能不全， 血液不容易得到滋養， 就很容易出現夜間出汗的現象， 還會伴隨著心悸出現。 調理氣虛要注意起居有規律， 夏季應適當午睡， 保持充足的睡眠。 平時要注意保暖， 避免勞動或激烈運動時出汗受風， 不要過于勞累， 以免損傷正氣。

陰虛出現的出汗現象， 主要是因為身體干熱出現的出汗現象， 還會伴隨著煩悶燥熱的現象出現， 要注意滋陰降火。 調理陰虛可進行中等強度的體育鍛煉， 一般的球類， 跑步， 游泳， 爬山等常見的運動均可進行， 其中游泳因能滋潤肌膚， 減少皮膚干燥感， 有皮膚干燥的現象可以多游泳。

內分泌失調， 也會導致夜間出汗。 本身有一些內分泌問題， 對身體健康也是很不利的， 如糖尿病患者、甲狀腺異常等情況， 或是情緒障礙等現象，

在夜間也可能會出汗。 這種情況下， 出現出汗的現象， 一般出汗都是比較多的。