好喝又有食療效果的蜂蜜水

蜂蜜是極好的養生佳品， 又稱蜜糖， 品質較好有棗花蜜、紫雲英花蜜、荔枝花蜜等， 譽為蜂蜜之最。 蜂蜜營養豐富， 對於心臟病、肝臟病、高血壓、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、皮膚病等都有不同程度的療效。

那麼如何在家中調製好喝又有食療效果的蜂蜜水呢？接下來教大家一起學習！

蜂蜜加牛奶：牛奶250克煮開， 加蜂蜜30克， 空腹服用， 有滋補美容的作用。

蜂蜜加開水：蜂蜜50克加開水， 早晚各服用一次， 能治咳嗽， 痢疾和便秘。

蜂蜜加牛奶加黑芝麻：蜂蜜、牛奶各30克加磨碎的黑芝麻15克， 攪拌均勻， 若早起空腹服用， 可美容黑髮， 還可治老人或婦女產後便秘。

蜂蜜加桑椹汁：桑椹搗爛取汁， 加熱後加入蜂蜜煮成膏狀， 待涼透後裝瓶。 每天早晚開水沖服兩湯匙， 可治白髮和神經衰弱。

蜂蜜加冰片粉末：蜂蜜50克加開水加冰片粉末0.3克， 能治聲音嘶啞。

蜂蜜加鮮藕汁：蜂蜜30克加鮮藕汁100毫升， 每日服用一次， 可治肺熱久嗽和咽喉幹痛。

蜂蜜加藕粉加開水：蜂蜜30克加藕粉30克加滾燙開水， 攪拌均勻成糊狀食用， 可潤肺止咳除虛熱。

蜂蜜加川貝末：蜂蜜30克加川貝末5克拌勻， 蒸約半小時服用， 可治肺熱久咳、咳嗽無痰或痰中充血。

蜂蜜加冬瓜汁：蜂蜜和冬瓜汁各一杯相加， 能治妊娠小便不通。

蜂蜜：每次蜂蜜三湯匙， 每天早晚服用兩三次， 能治高血壓和冠心病。

蜂蜜加金銀花汁：金銀花30克加兩碗水煮至水剩一半， 取汁加蜂蜜20克， 每日早晚兩次服用， 可治流感、咽炎和老年人便秘。