女性怎麼正確應對經期頭痛

經期很多女性都有頭痛的煩惱。 因此對於經期女性的來說， 一定要正確面對痛經頭痛讓女性的身心健康。

很多女性在月經前後或月經期間，

經期頭痛不可小覷， 如不提早治療， 可能會引起神經性血管痙攣， 甚至造成腦血管阻塞。 然而， 生活中有不少女性在經期出現頭痛或痛經時， 首先想到的是吃止痛藥來緩解疼痛。 殊不知， 這樣的做法不但不能解決根本問題， 長期服用止痛片還有可能引發其他疾病。 女性朋友預防月經期頭痛， 日常應適當鍛煉身體， 通過運動來緩解精神壓力， 釋放緊張情緒， 做到合理飲食， 保證充足睡眠， 還可以適當補充一些維生素和鈣。