建裡穴在哪裡？按摩建裡穴有什麼作用？

裡穴並不是一個孤立於人體皮膚的點， 它是和我們身體內部的血管和器官有著非常密切的聯繫的。 所以經常按摩建裡穴對身體有著非常大的好處， 你能準確找到建裡穴的位置嗎？

按摩建裡穴位的作用

定位：在上腹部， 前正中線上， 當臍中上3寸。

解剖：在腹白線上， 深部為橫結腸；有腹壁上、下動、靜脈交界處的分支；布有第八肋間神經前皮支的內側支。

穴義：任脈的地部經水由此注入體內。

氣血特徵：氣血物質為地部經水。

運行規律：由體表注入體內。

功能作用：和胃建脾。

治法：寒則補之灸之， 熱則水針或瀉針出氣。

主治：胃脘疼痛， 腹脹， 嘔吐， 食欲不振， 腸中切痛， 水腫。

配伍：配內關治胸中苦悶；配水分治肚腹浮腫。

刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。

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雖然通過按摩建裡穴等穴位養生已經越來越普及， 但大家還是要根據自己身體的實際情況來選擇養生的方法，