懷孕長斑怎麼辦， 這些方法來應對
1、進行臉部按摩減少斑點
孕期只要皮膚的油脂分泌充足， 酸鹼度平衡， 新陳代謝順利， 懷孕時就不容易長斑。 臉上長斑的話可以多做按摩。 臉部按摩能夠促進臉部血液迴圈， 堆積在臉部的色素也會隨著迴圈加速代謝。 進行按摩的時候可以用指腹按壓斑面中心， 力度由輕到重， 由內向外進行按壓。
2、用淘米水洗臉祛斑
使用淘米水洗臉能夠幫助有效祛斑、美白皮膚。 淘米水洗臉能夠為皮膚補水保濕， 其中含有的澱粉等營養物質還能夠幫助清除臉部堆積的色素、污垢， 有效幫助增白皮膚， 淡化色斑。
3、注意防曬
避免臉上長斑一定要注意做好防曬工作。 紫外線直射皮膚的時候， 人體會產生色素以保護皮膚。 過多的色素因為接觸空氣易堆積臉部。 另外強烈的眼光照射很容易造成皮膚的老化， 更容易導致色素沉積長斑。 特別是夏天， 外出的時候一定要進行防曬霜塗抹或者是佩戴帽子。
4、飲食祛斑 檸檬水 材料：檸檬2片、蜂蜜適量。
功效：檸檬有超強的抗氧化作用， 能促進肌膚新陳代謝， 淡化色斑。 胡蘿蔔小米粥 材料：胡蘿蔔200克， 小米50克， 鹽適量。
做法：鍋中加入適量清水， 放入小米、胡蘿蔔丁煮成粥， 粥將熟時放入牛肉末， 再次煮沸後調味出鍋。
功效：此方可有效清除血液內的雜質， 減少體內毒素， 改善色素沉澱等問題。
5、妊娠斑是正常現象
女性懷孕後， 由於體內內分泌的改變， 腦小垂體中葉分泌黑色素細胞激素增加， 從而黑色素合成增加;同時， 體內黃體酮和雌激素增加， 造成孕婦雙頰局部的色素沉著， 形成妊娠斑。
一般來講， 從懷孕三四個月開始長斑， 分娩後內分泌恢復正常， 半年左右此斑會逐漸減退或消失。 只有部分特殊體質， 以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失， 需要到醫院做診治。
